导致“气血失衡”的几种现象

女人们经常会抱怨：“我的皮肤松弛了”、“我的脸蛋一点儿也不红润，暗黄又没光泽”、“头发掉得真厉害”、“脸上又长色斑了，不敢上街”……当这些问题出现的时候，许多人便开始把大把大把的钞票送进了美容院，但结果换来的仅是短暂的美丽，但过不了多久又原形毕露。其实，这都归结于——气血失衡！“孙郎中”今天就谈谈女性几种常见导致气血失衡的现象，你可以对照一下自己，并积极！

 熬夜，对于女性来说伤害更大，因为白天消耗身上的阳气，夜间熬夜得不到充分的休息，就无法补充阳气，继而打乱体内阴阳气血平衡，这样整个身体以及内脏器官都带来损伤。此外，夜间睡眠时血液流动会变得相对缓慢，如果此时仍在熬夜，就会使血管处于紧张状态，导致血压升高，加速衰老进程，另外，心脑血管疾病、淋巴瘤等也与熬夜密切相关。好好睡觉，非常重要。若通过熬夜去换取一点快乐，那是拿健康与生命去换取的。那些大病患者在康复过程中，一定不能熬夜，否则，必然难以康复，因为熬夜伤损正气，而正气是健康之本。

 大家都知道心事重了人也会生病，思虑伤脾，脾虚则气血源头不足，所以长此以往会导致气血失衡。一个女人，如若啥事都往心里去，什么事情都计较，只会越来越疲惫，气血会越来越感觉不足。我们可以适度担心，但不能过度焦虑。比如，夫妻关系本来很好，女人却总是觉得老公变了心，由一次很小的谎言，就开始焦躁难安，疑神疑鬼。又比如，孩子学习成绩只有一次考差了，就开始预想孩子的未来，在孩子面前唠叨不断，引爆家庭矛盾。我们说，饱带干粮晴备伞，是一种未雨绸缪。但如若没有发生的事，总去臆想它会发生，就是殚精竭虑。这种情绪，不仅会影响自己，还会影响家人，严重时甚至会造成纷争不断，难以幸福！

 门诊见到很多气血亏虚失衡的女性，问诊后发现他们大多都是天天洗澡。为什么洗澡会耗伤气血呢？因为洗澡的时候，水刺激身体表面，是一种强行引气血出来的行为，十分消耗能量，所以你们如果洗澡时间过长，气血消耗太多，第二天就会觉得乏力、头晕等。因此我建议，秋冬季不要每天洗澡，每周一到两次足矣。“秋主收”“冬主藏”，天天洗澡违反了人体规律，也耗伤了人体气血。春生夏长秋收冬藏，顺应自然之道，这样你好我好，我们才更好！

 我观察到，很多热衷于减肥者中气血失衡多见！现在的减肥方法，要不引起你拉肚子腹泻，简单讲那不是营养精微都排出去了吗？要不就是不让你吃，营养进不来，要不就是光吃牛奶水果，不仅不能增加人的气血反而更消耗人的气血。您看，不是排营养，就是不让进营养，更甚者破坏人的气血。你认为这样对人的身体好吗？为什么我主张用附子理中丸，桂附地黄丸，五苓丸等去调理肥胖的身体，就是因为，现代人的生活习惯过食生冷，熬夜等损害大量的阳气导致肥胖，另外就是曾经用过减肥方法的人，大多数以消耗阳气为代价的，所以他们的气血元阳明显不足，这必将大大的增加以后得大病的几率，也会大大的影响人的生命质量与寿命，所以奉劝大家不要轻易相信单纯的减肥方法，减肥一定要调理体质，保护元阳，改掉恶习才是光明大道。