中医上建不建议喝牛奶？

中医上对于喝牛奶这件事并没有持反对意见。在中医上看，牛奶属于阴寒性的食物，如果经常吃阴寒性的食物的话，就会导致身体内气血不畅通，血液当中就会出现一些包块。其实对于身体来说阳气是最重要的，应该少吃阴性的食物。但是现在的人们体内普遍阳气少，阴气重，再吃阴寒性的食物只会导致身体越来越差，使心血管疾病，糖尿病，肿瘤等疾病多发。但是，长期食用牛奶可以促进骨骼发育，对正在长身体的人有好处。牛奶虽然对我们的身体有益，但是也不能过多食用。建议食用的牛奶要适量，并且多运动。