小丑在殿堂，大师在流浪，名不见经传的赤脚...

小丑在殿堂，大师在流浪，名不见经传的赤脚医生，教给我一个助眠小偏方，却帮我治好了1000多名失眠患者。

说实话，睡眠问题困扰着不计其数的人，那么怎样才能知道自己存在着睡眠障碍呢？

1，每天熬到凌晨两点之后才能睡着

2，入睡困难，躺床上就算数羊，也得很长时间才能睡着。

3，爱起夜，半梦半醒，对光源、声源敏感。

4，睡眠质量差，休假时即使睡到中午，起来也是又困又乏。

5，总是在凌晨3~5点自然醒，醒来了就再难入睡。

20年前在闽南义诊，村子里面的一位妇女就是这种情况，导致的结果就是：

⑴头发爱出油，脱发严重

⑵眼睛干涩，视物模糊，有重影。

⑶气色不好，脸上老长痘痘。

⑷情绪不好，低迷，爱发脾气。

⑸容易累，体力严重下降。

她来找我，我给她开了方子，效果泛善可陈，吃了一段时间，她便不再相信我，转而去找了邻村的一位赤脚大夫。

没想到，赤脚给了他一个方子，不用熬药，泡水喝了一个礼拜，之前的症状就基本消失了，整个人的气色也和以前有天壤之别，那时候刚毕业，这直接刷新了我的认知。

我连夜去请教他，没想到他先给我上了一课，问我这个患者是什么问题？

我说了几个，他都摇头，最后告诉我：但凡失眠，一般都逃不出三个原因：

1，阴不入阳——也就是我们常说的心肾不交。

2，阴差阳错——阳气错过了和阴气相交的最佳时间。

3，阴不敛阳——阴精不足，收敛不了阳气，所以晚上会特别精神。

很多人好奇他用的那个方子是什么？

他也不吝啬，当时就给了我，这些年来，我用这个方子治好了不下1000名失眠患者。

方：酸枣仁、栀子、茯苓、益智仁、桑叶、甘草、莲子、百合、山药、大枣。

其中，酸枣仁能入心、肝二经，有宁心安神的效果，茯苓可以健脾，也兼具宁心的作用，栀子能清三焦之火，没有火，人就不会烦躁不安，也就不会失眠。

很多人以为这是酸枣仁汤，其实不是的，因为它里面还加入了益智仁、莲子、百合、大枣等，这些药的任务是安五脏润六腑，平衡阴阳，以治其本。

只要是睡眠问题，都可以用这个方子，如果工作忙或者嫌麻烦，也可以点击下面的链接买成品，店家这几天还有活动——