小病小痛小验方——脾胃虚弱

小验方具有高效、简单、价格可高可低、搭配灵活的特点，现在中医大夫都是稀缺而昂贵的资源，而饮片的销售营业员又不具备相关的能力和信心。而小验方可以填补这一块空白，增加饮片的销售，增加营业人员的专业能力，增加顾客的黏性，可谓一举多得。

如果把生命比成一棵树，那它对生长的需求就有阳光、空气和水，这是人体健康的能量和物质基础，而脾胃则是这棵树的生化之源，不言而喻，生命赖以持续的根本在脾胃。脾胃是命根子，是后天之本。它们维持着正常的新陈代谢和水液平衡，如果脾胃虚弱不仅会影响到消化和吸收功能，还会导致大量湿气堆积在体内。

脾胃是气血生化之源，脾胃虚了必然气血不足。除了乏力还表现为头发枯黄、脸上黯淡无光、萎黄无血色，就是黄脸婆的样子。脾负责运化体内水湿，脾虚后运化无力形成痰湿，长此以往，整个人看起来就总是虚胖。

但有的朋友却是无论怎么吃总是瘦，这是因为吸收不好，身体营养吸收不足就会总是面黄肌瘦。另脾胃虚的人食欲差，腹部没有弹性，肚饱气胀，打嗝反胃。当脾虚之后，不能运化水湿，水湿聚集在舌就会表现为舌体水肿，舌头肌肉松弛受到牙齿的挤压就会形成齿痕。脾胃虚寒的人大便通常黏腻、不成形、有酸臭味，并且总感觉大便排不尽兴，总觉得没干净。

我们常说的脾胃虚弱主要以饮食变化为主。如食欲不振不想吃、消化不好不能吃、肚子胀疼不敢吃，我们均称之为脾胃虚弱。这时可取厚朴花6克、玫瑰花6克、苍术6克、白术9克，上药开水泡15分钟后代茶饮。

方中厚朴花化湿解郁、健胃止痛，玫瑰花理气解郁散瘀，两花合用可以起到良好的调理脾胃功效。苍术健脾和胃、燥湿化浊，白术补脾燥湿、益气生血，二药配合可健脾胃祛水湿。该方可起到健运脾胃的功效，使脾胃运化能力增强，气血充足，痰湿则减少，且无毒副作用，适合长期饮用。

经常熬夜会给脾胃增加很大的负担，影响到了脾胃的自我修复，如果想要缓解脾胃虚弱一定要改掉熬夜的坏习惯。生命在于运动，每天坚持适当的运动，能够帮助促进血液循环，提高新陈代谢的速度，也能够更好的滋养脾胃，提高脾胃的消化和吸收功能。在日常生活中还要注意饮食调整，多吃一些温补类的食物，这有助于增强脾胃消化和吸收的能力。

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