讲话没条理，思维混乱，怎么办？

一个大学生，在学校的专业建议会上，他酝酿良久的一些想法和建议因为紧张导致老师都没听懂。让他很是尴尬。于是想想问一下大家有什么办法可以帮他解决这种“脑中有货，出口无章”的情况。下面是摘取部分网友的建议。

（1）

有一种很简单的经典做法。就是采用“一句话+注释”的做法。

首先，把你的方案、建议、主张，总结成一句话。

接着，以逐个精确解释这句话里的每一个要素短语的方式来阐述这句话的含义。

举个例子：

“我们主张用严厉的手段打击假冒伪劣现象。”这里面的关键词就是：我们 / 主张 / 严厉的手段 / 打击 / 假 / 冒 / 伪 / 劣 / 现象

那么接下去的展开方式就很顺理成章了。

（2）

在演讲中，不要指望听众能根据你的主线脑补出故事全貌，要自己把背景、前提、思维过程都解释清楚。即使是那些你认为大家都知道的事情，也有必要再解释一下，让别人清楚这件事情在你的故事里起到什么作用。

一般人面对听众讲话的机会有限，在演讲中又很难获得实时反馈。所以最好的训练方法，就是在日常生活中寻找反馈。在重要的演讲之前，先给身边的人讲一遍，看看他们的反应。在平时聊天中，留意一下自己的表达和对方的反应，试着在尽可能少的回合内把事情说清楚。

（3）

讲话要条理清晰、内容全面，动不动就一二三四五，几乎是从政做官的必备技能。没有这个技能，基本当不上什么领导。有的领导在台面上侃侃而谈，很自信、很流畅的样子。这很难吗？方法其实很简单，就是分类、归纳、排序。

1、一个事情有哪几个方面，这是分类。

2、这几个方面有几个重点，这是归纳。

3、这几个方面和重点哪个该先说，这是排序。

讲话的时候，先在脑子里把这几个提纲列出，按照类别和重点一一讲出即可。特别是临场讲话，要按照上面的思维框架先搭建一个腹稿。上台时，按照腹稿自然讲出就行。

（4）

很简单，照着下面的方法练，很快就会有效果。

一句话。以前有种科技，电报，按字收钱，常常只有一句话，却要把最重要的信息传给对方。如果在一个对话中，你只能说一句话，思考一下，你会说什么。这句话就是你的核心论点，把它写下来。

三句话。现在对方知道你想说什么，但他不一定相信或接受。怎么办？你可以再说三句话，让他相信你。考虑一下对方的角度，心理，背景，来组织这三句话。这就是你的关键论据，把它们写下来。

然后就去说这四句话，说慢一点，让对方有个接受的时间。可以解释，补充，但必须要和这四句话有关。没有关系的话，不要说。

说完回来复盘，能否改善这四句话，更好的让对方接受自己，然后写下来。  思维混乱不一定是自己不懂，而是表达不畅，在交谈中以自我体会为重点，说大量无关紧要的话，忽视对方的理解程度。

这个方法迫使自己从对方接受信息的角度来思考和组织语言，尽可能少说。练几次，就会有明显进步。

（5）

推荐两本书：金字塔原理，批判性思维工具。这两本书好好看，然后实践。说话之前过一遍脑子，避免嘴没有把门的情况。整理一下想说的内容，不管你想说多少话，整理成不超过三条在说出来。学会换位思考，独立思考，谦虚思考。尝试说出的话，不全是“你想说的”话。慢慢改变说话习惯，想说话时候，提醒自己，先听别人说话。慢慢来就好了。