蜂蜜的功效与作用 :(一)护肤美容、(二)抗菌消炎、促进组织再生、(三)促进消化、(四)提高免疫力、(五)促进长寿

cyycffcyycff2014.01.11

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zuiaixiaoxun

2014.01.12

1、蜂蜜能改善血液成分,促进心脑和血管功能,因此经常服用于心血管病人很有好处;


2、蜂蜜对
肝脏有保护作用,能促使肝细胞再生,对脂肪肝的形成有一定的抑制作用;


3、食用蜂蜜能迅速补充
体力,消除疲劳,增强对疾病的抵抗力;


4、蜂蜜还有杀菌的作用,经常食用蜂蜜,不仅对
牙齿无妨碍,还能在口腔内起到杀菌消毒的作用;


5、蜂蜜能治疗中度的
皮肤伤害,特别是烫伤,将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时,细菌无法生长;


6、
失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜂蜜(加入1杯温开水内),可以帮助尽快进入梦乡;


7、蜂蜜还可以
润肠通便(只要是天然成熟的真正蜂蜜都有润肠通便的效果)。

(一)护肤美容
新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上,能起到滋润和营养作用,使皮肤细腻、光滑、富有弹性。
用法:
1、 蜂蜜面膜:用蜂蜜加2-3倍水稀释后,每天涂敷
面部。也可用麦片蛋白加蜂蜜制成面膜敷面,使用时按摩面部10分钟,使蜂蜜的营养成分渗透到皮肤细胞中。


2、 甘油蜂蜜面膜:取一份蜂蜜,半份甘油,三份水,加适量
面粉调和后,制成面膜,每次在脸上敷20分钟左右,再用清水洗净,可使皮肤滑嫩,细腻。


3、 蛋蜜膜:新鲜
鸡蛋一只,蜂蜜一匙,将两者搅拌均匀,用软刷子涂刷在面部后进行按摩。待自然风干后,用清水洗净。每周再次,具有润肤去皱、益颜美容的功效。


4、 冬季皮肤干燥,可用少许蜂蜜调和
水后涂于皮肤,可防止干裂,可豕蜂蜜代替防裂膏。

(二)抗菌消炎、促进组织再生
优质蜂蜜在
室温下放置数年不会腐败,表明其防腐作用极强。实验证实,蜂蜜对链球菌葡萄球菌白喉革兰阳性菌有较强的抑制作用。
用法:在处理
伤口时,将蜂蜜涂于患处,可减少渗出、减轻疼痛,促进伤口愈合,防止感染。

(三)促进消化
研究证明,蜂蜜对胃肠功能有调节作用,可使
胃酸分泌正常。动物实验证实,蜂蜜有增强肠蠕动的作用,可显著缩短排便时间。
用法:蜂蜜对
结肠炎、习惯性便秘有良好功效,且无任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃烧灼感消失,红细胞血红蛋白数值长高。患胃十二指肠溃疡的人,常服用蜂蜜,也有辅助作用。

(四)提高免疫力
蜂蜜中含有的多种酶和矿物质,发生协同作用后,可以提高人体免疫力。实验研究证明,用蜂蜜饲喂小鼠,可以提高小鼠的免疫功能
用法:国外常用蜂蜜治疗
感冒,咽喉炎,方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鲜柠檬汁,每天服用3-4杯。

(五)促进长寿
前苏联学者曾调查了200多名百岁以上的老人,其中有143人为养蜂人,证实他们长寿与常吃蜂蜜有关。蜂蜜促进长寿的机制较复杂,是对人体的综合调理,而非简单地作用于某个
器官

(六)改善睡眠
蜂蜜可缓解神经紧张,促进睡眠,并有一定的止痛作用。蜂蜜中的
葡萄糖维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统,促进睡眠。
用法:
神经衰弱者,每晚睡前一匙蜂蜜,可以改善睡眠。采自苹果花的苹果蜜的镇静功能较为突出。

(七)保肝作用
蜂蜜对肝脏的保护作用,能为肝脏的代谢活动提供
能量准备,能刺激肝组织再生,起到修复损伤的作用。
用法:
慢性肝炎肝功能不良者,可常吃蜂蜜,以改善肝功能。

(八)抗疲劳
蜂蜜中的
果糖,葡萄糖可以很快被吸收利用,改善血液的营状况。人体疲劳时服用蜂蜜,15分钟就可明显消除疲劳症状。
用法:脑力劳动者和熬夜的人,冲服
蜂蜜水可使精力充沛。运动员在赛前15分钟服用蜂蜜,可帮助提高体能。

(九)促进儿童生长发育
东京大学研究人员的大规模临床实验表明,加吃蜂蜜的幼儿与加吃吵糖的幼儿相比,前者
体重,身高,胸围,皮下脂肪增加较快,皮肤较光泽,且少患痢疾,支气管炎结膜炎口腔炎等疾病。
用法:体弱多病,
体质较差的儿童可多食蜂蜜。患佝偻病学龄前儿童,每天可两三次服30-50克蜂蜜,可改善佝偻病症状。患感冒儿童,每天两次,每次饮一杯蜂蜜水,可促进感冒痊愈。睡眠不好的儿童,在睡前30分钟喝一杯温蜂蜜水,上床不久便可安然入睡。周岁以内的婴儿不适宜服用蜂蜜。

(十)保护心血管
蜂蜜有扩张冠状动脉和营养
心肌的作用,改善心肌功能,对血压有调节作用。
用法:患
心脏病者,每天服用50-140克蜂蜜,1-2个月内病情可以改善。高血压者,每天早晚各饮一杯蜂蜜水,也有益健康。动脉硬化症者常吃蜂蜜,有保护血管和降血压的作用。


(十一)润肺止咳
蜂蜜可润肺,具有一定的止咳作用,常用来
辅助治疗肺结核和气管炎。
用法:虚弱多咳的人可常吃蜂蜜。蜂蜜可用于辅助治疗
鼻炎鼻窦炎,支气管炎,咽炎气喘。其中,枇杷蜜的止咳作用突出。


(十二)促进钙吸收

美国农业部人类营养中心专家发现,蜂蜜能防止中老年妇女因钙流失而引起的骨质疏松。这是因为蜂蜜中的硼能增加雌激素活性,防止钙的流失。
用法:一匙蜂蜜加上适量的钙补充剂,可增加钙的
吸收率

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