三味药，当“零嘴”吃，可阴阳双补，腰不疼、腿不酸

（本文仅供学习、参考，文中所述方剂、必须在中医师当面辨证指导下来借鉴、应用，切勿盲目尝试！）

大家好，我是你们的老朋友，祝娘。

早期，春秋战国时期，中医就已经开始盛行，就已经采用“四诊”，中医文化是历史的积淀物，它的传统习俗、思维方式、行为规范已经文学艺术等影响深远。

其中，李时珍、扁鹊、华佗以及孙思邈等，都是中医文化传承的代表性人物，也是创造中医文化的鼻祖，他们留下了很多值得我们后人学习的验方以及中药的理性。

今天，一起讲一个编写于宋代《圣济总录》里面记载的一张验方，这张验方可阴阳双补，既能补阳，同时又能补阴。

但见——枸杞子15粒、芽菜斛5克、母阳芝5克；准备好食材后，用清水洗净，做成代茶饮，或者用水煎煮均可。

那么，这则验方能做啥呢？祝娘告诉你，它能阴阳双补，让身体内的阳气与阴气能够同时找到一个制衡点，彼此之间和睦相处。

生活中我们经常会出现腰腿疼等毛病，这与肾虚有着直接的联系，中医认为，肝主筋，肾主骨，下肢走路就费劲，甚至足废不能行走。这个，古人叫做“痱”。然而说话不流利，无法用言语表达，甚至头脑反映差，这个叫做“暗”，

中医里面的“”“痱”与“喑”，都和肾虚有关系，若同时出现，经常出现怕冷、足冷面赤，脉细、下沉以及舌薄白等，这就是阴阳两虚。

那么怎么办呢？就用这则验方，它上能补阳、下能敛阴，让体内的阴阳出现平衡。

其中，母阳芝中含有丰富的植物醇锌、锰、槲以及三萜类等元素，不仅能益肾助阳之效，温肾补阳，还能有助于雄性激素的发展。而另外二味就是起到敛阴的用处，它们之间可以说是相辅相成，缺一不可，只有三者融合一起，才能达到终极目的。

关于这则验方被后人慢慢遗忘，主要原因还是其中的几味药材难寻，虽然是属于阴阳双补之剂，但是现实中却运用不多。

总之，通过文字写出来，是普及给大家，让大家了解到中医文化的博大与精深，还有很多老祖宗留下的方剂，我会一一用文字的行事表达出来。

最后，希望那些还在为肾虚烦恼的男性，不妨试试，也许会让你少走很多弯路，毕竟老祖宗留下的都是精髓，但要想寻得其中几味药材实则不易。