4.7分享接上期话题,如何养肝,护肝
提到这问题,如果查询某宝,就会有各种各样的护肝产品推送给你,好像中药里护肝的药特别多,比如“经常熬夜,请服xxx,护肝,养血”“经常喝酒,请服XXXX,护肝”。。。。。。
,甚至于皮肤科在开具抗真菌药的时候,如果患者外出购买,有些药店还会推荐护肝片,或者维生素C,说可以护肝,因为抗真菌药伤肝。言外之意就是,你可以随便霍霍的你的肝,然后我的药可以马上恢复,请问,您觉得可信吗?
其实所有的广告,针对的都是狭义的肝,仅仅说的是肝脏,从西医角度,我们所进食的食物,使用的药品都需要进行胃肠的吸收、肝脏的转化,无论有毒无毒,大多数都是在肝脏代谢,一部分进入肾脏代谢,可以说,肝脏和肾脏就是人体的两大解毒器官,其中肝更是重中之重。
所以在西医角度,无论用什么药物治疗,医生首先要考虑的就是患者的肝脏情况,这也就是在很多住院患者,或者重大治疗前,医生一定要开具肝脏生化检查的原因。
中医角度的肝是一个脏腑功能,他包含就不止解毒这么简单了,上期我们也讲过,肝主疏泄,主藏血,睡眠、出汗、饮食、消化、月经、生殖功能、二便几乎都是肝的统筹范围,肝为血库,肝血充足才能补充一身的气血,保证气血运行正常,肝经经过的器官有甲状腺、乳腺、肝胆、生殖腺等,所以一旦肝气出现问题,带来的就不止解毒障碍这么简单了。
那么我们再来说说看,网络的养肝合适与否?
打个比方,如果我们把一辆新车,因为使用不当,导致发动机或者变速箱损害,损害之后我们送去修理厂修理,回来之后,我们还是沿用之前不当的使用办法,继续损害,继续送去修理厂修,如此循环反复的后果是什么???10年的车,2年应该就成老爷车了吧。
药物养肝也不是随便可取,很多人听信网络谣言什么药物养肝,于是长期坚持服用,最后却发现肝损害,这是为什么?
因为药物的作用是为了纠正身体的偏态,就像酸碱中和一样,多一点少一点都不行,身体状态和药品的选择都要刚刚匹配合适,如果你的身体状态在发现变化,而药品始终如一,那么肝脏就无法代偿长期慢性的摄入不适合他的药品,这样就会造成慢性肝损害,网络上经常发布的某中药导致肝肾毒性,其实就是这么来的,中药方剂必须随病情加减变化!
所以,养肝护肝,不是吃药这么简单一件事,如何预防肝损害才是第一要务。
上一期讲过,肝喜条达,也就是说,只有条达才能养肝,那如何条达?
我们知道,肝性属木,喜欢养花草的朋友肯定马上就明白,花草喜欢什么?阳光、水分、肥沃的土壤和宽阔的空间,比如盆景就长不大,因为根不能随意生长;室内的花草也不能顺利开花,因为自然光线很少。养肝也是一模一样,不要压抑,也不要太亢奋,就像养花一样,不要浇水太多,也不要完全废弃。舒适、开心、宽宏,让肝气顺心顺意的舒畅就是最好的养肝方法。之前我们也讲到,晚上22:00-2:00为肝经巡行时间,一定要早睡。
如果你确实容易暴怒,或者说,有些许不顺心的生活工作状态,尤其是家有儿女的老父亲、老母亲,在辅导作业难免暴怒之后,也可以适当口服逍遥丸以弥补暴怒之后的肝气损害。如果情绪已经不好控制,而且出现了相应的症状,那就得求助医生了,切不可自己胡乱用药。
今日养肝小结:
吃啥不如心情好
早睡早起气血好
不随意进补,更不能随意吃药,相信医生,避免盲从
暴怒之后可以服用逍遥丸临时补救。