43岁男子，剧烈腹痛，住进了ICU，病床上悔恨：没控制住自己

体重超标，抽烟喝酒，经常外出吃饭，从不控制饮食，从不运动，这就是王先生之前的生活。

曾经，王先生觉得自己这样的生活丝毫没问题，还十分惬意。可如今，躺在病床上，险些丢了性命的他，特别悔恨。

王先生今年43岁了，因为生活条件不错，平时就爱吃喝，早在几年前就开始血脂超标了，虽然每次医生都说要他多控制一下饮食，可王先生总当耳旁风，一点没往心里去。

连王太太有时劝他，他都会反驳回去：得高血脂的多了去了，也没看谁怎么样，别总听医生吓唬人，没事的。

周末，王先生和几个朋友聚会，很高兴，胃口也格外好，敞开了肚皮吃喝，晚上回家后就觉得腹胀不适了，但当时以为是吃撑了，并没有太在意。

第二天一早，王先生就发现不对劲了，因为剧烈腹痛，让王先生走路都费劲，家人只好叫了救护车，将王先生送到了医院。

医生检查后吓了一跳，王先生的甘油三酯高达170，差不多是正常值的一百倍了，抽出的血浆也呈奶白色，很是吓人。

医生确认王先生是得了急性胰腺炎，因为情况严重，医生安排王先生住进了ICU重症监护室，经过几天的治疗后，王先生才逐渐转危为安。

临出院前，医生再次走到王先生的病床边，千叮万嘱，以后一定要控制饮食、多运动，不能让血脂再这么飙升了。

王先生点头如捣蒜，不无悔恨地说：以前没控制住自己，以后一定注意，再不敢胡乱吃喝了。

急性胰腺炎是高血脂病人比较常见的一个并发症，起病急骤，危险性大，有高血脂的人一定要注意。而无论是高血脂，还是急性胰腺炎，多数都是“吃”出来的。

一旦查出血脂高，这几类食物建议你少吃，一定没坏处

1、奶油

很多人在心情不好的时候都会选择吃一些甜品来缓解一下生活的苦，但是殊不知，血脂高的人是最要忌口奶油类制品的。

这些甜品里面的奶油占主要的成分，而这些奶油里面有反式脂肪酸，这类物质一旦多吃了之后，就会造成血液粘稠度增加，从而导致加快血管的动脉粥样硬化，就极容易患上心血管疾病。

2、啤酒

夏天快要到了，朋友聚餐的时候，喝白酒不行，也可以来点啤酒，不容易喝醉还有利于调节气氛。

但是你不知道的是，啤酒的热量更高，更容易导致肥胖，从而加剧心血管的压力。所以血脂高的人群，无论何时，啤酒是最不能喝的。

3、动物内脏

老年人常说吃什么补什么，所以很多肝脏不好的老年人会经常吃些动物内脏来寻求以形补形，但是这些食物对于高血脂人群来说，就可能不是补品，而是“毒”品了。

大多数的动物内脏内，会有一种叫做胆固醇的物质，高血脂人群如果经常食用，会加剧血管内壁的厚度，直至失去弹性而导致血管破裂。

4、油炸食物

油炸食物，顾名思义含有的油脂也是很高的。而且现在外面卖的很多的油炸食物的用油都不是家用的那些健康的植物油。

高血脂的人群如果经常食用那些垃圾油，不仅会导致血管压力渐渐变大，并且那些油炸食物内的致癌物质，还会更加刺激地伤害你的身体。

“吃”出来的高血脂，也可以“吃”回去！

有些食物会让血脂飙升，同时，有些食物也能让血脂慢慢降回正常值。那些懒得运动的高血脂人群，一定要掌握好这个妙法。

花生——

经常吃一些花生等坚果，对降血脂也很有帮助。

花生中含有大量的不饱和脂肪，对人体很有益。花生中的脂肪酸能够改善血脂环境，帮助血脂更合理。

粗粮——

经常吃一些粗粮，对降血脂也很有帮助。

粗粮中含有大量的膳食纤维，能够帮助肠道蠕动，减少胆固醇及甘油三酯的形成，达到合理的范围。

黑樱莓茶——

黑樱莓，花青素含量很高。其花青素含量甚至高过蓝莓。

将其泡水代茶饮，可以降低脂类代谢和脂蛋白组装中胆固醇合成基因的表达，降低总胆固醇、低密度胆固醇、三甘油酯水平。

红甜菜茶——

红甜菜茶是用红甜菜的块根制成的，可以很好地改善血液和血管状态。

研究表明，红甜菜根能改善血脂，可使总胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇的含量显著降低，诱导血管舒张和增加血液流量。

扁豆——

吃一些扁豆，对降血脂也很有帮助。

扁豆中的纤维也很丰富，能够降低血液中低密度脂蛋白胆固醇，从而降低胆固醇含量。

豆腐——

经常吃一些豆腐等豆制品，对降血脂也很有帮助。

豆腐的原材料是大豆，里面含有异黄酮。研究发现，异黄酮能够有助于把危害血管的低密度脂蛋白胆固醇去除掉。

猕猴桃——

猕猴桃中含有大量的维生素C，这是一般水果无法比拟的。

据统计，每100克猕猴桃中含有420毫克的维生素C，维生素C能够帮助高密度脂蛋白胆固醇形成，对血脂健康很有利。

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