圣女果炒花菜的做法

圣女果中含有番茄红素等特殊物质。可促进人体的生长发育,特别可促进小儿的生长发育,增加人体抵抗力,延缓人的衰老。 花菜含有较多的维生素A、B族维生素、维生素C和胡萝卜素,矿物质成分较其他蔬菜更为全面,钙、磷、铁、钾、锰含量都很高,叶酸含量尤高,具有很高的营养价值和食用价值。 圣女果和花菜的结合,确实太完美了,酸香开胃,色泽艳丽,令人食欲大开,炎热的夏天来上一道这个菜,配米饭,配馍馍都是杠杠滴。

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