青山学美食:茄汁生菜包,浓香豆皮卷,虾仁豆腐球,海带豆腐…
茄汁生菜包
材料:生菜一朵、淡奶油1小碗、豌豆(煮)1碗、玉米(鲜)1碗、香肠1根、水淀粉适量、番茄酱适量、黑胡椒适量。
做法:
1.生菜根部切一刀,小心地一片片剥下来。
2.选择大片而完整的放入锅中焯水至叶片变软,略微透明。
3.火腿肠切丁,小片生菜撕成碎片备用。
4.锅中热油,下火腿肠丁、甜豌豆、甜玉米粒、碎生菜片炒熟,加少许盐调味。
5.取一片焯过水的生菜叶,中间偏叶茎处放入炒好的馅料。
6.先从叶茎处向上折起,左右两边向内折。
7.最后从上面包下来往里塞严封口。
8.锅中加少许水,倒入番茄酱化开。
9.绞入粗粒黑胡椒现磨粉。
10.煮开后烹入水淀粉搅匀成酱汁淋到包好的生菜包上,即可
海带豆腐
材料:海带400克、北豆腐300克、五花肉50克、葱姜蒜、生抽1汤匙、料酒1匙、油1匙、盐少量
做法
1、五花肉洗净,海带提前泡发,老豆腐一块。
2、豆腐洗净后,也切成方块状,五花肉切片。
3、葱段,姜蒜切片备用。
4、热锅热油,下五花肉片小火煸香出油。
5、放葱姜蒜炒香,小火炒香。
6、放入料酒和生抽炒香,添加适量开水。把豆腐和海带放入锅中,小火煮20分钟左右,期间如果水过少,可以再添加适量开水,不要加冷水哦!
7、关火前10分钟加盐调味。营养丰富,味道鲜美。
虾仁豆腐球
材料:虾、姜、葱、豆腐、生抽、麻油、淀粉
做法:
1、虾去掉外壳、尾巴和虾线,豆腐洗净切块,姜葱切丝。
2、虾仁加盐、淀粉腌5分钟,烧开水,将豆腐焯烫片刻,捞出沥干。
3、准备小碗,放入姜丝、葱丝,生抽、麻油和淀粉水调成芡汁。
4、热锅倒油,放入虾仁翻炒至熟,放入豆腐翻炒,倒入芡汁炒匀即可。
浓香豆皮卷
材料:油豆皮184g、老抽15ml、生抽10ml、素蚝油5ml、冰糖粉2小勺
做法:
1、油豆皮长方形,用棉线绑好。
2、放油,下豆皮卷煎至两面金黄,关火。
3、锅中倒入所有调料,放入豆皮卷浸泡,过20分钟翻面再泡20分钟。
4、泡好后开火,先大火煮开,转中小火慢慢炖煮入味,最后大火收汁。
5、煮好的豆卷非常软,要小心用铲子铲到案板上。
6、放凉后切片。
炝生菜
材料:生菜适量、色拉油适量、食盐适量、酱油适量、鸡精2克、蒜5克、干辣椒适量、生抽适量、白糖2克、白醋适量、蒸鱼豉油适量、芝麻油少许
做法:
1.生菜去蒂去老叶洗净用淡盐水稍加浸泡后再冲洗干净。撕成小块,放入加了冰块的凉白开里泡15分钟左右捞出沥干水份备用。
2.热锅放少许底油,下干红辣椒爆香,关火。再加入蒜末,白醋,生抽,美极鲜酱油,蒸鱼豉油,鸡精,白糖,盐调成味汁。
3.倒入沥过水份的生菜,滴少许麻油拌匀即可。
虾仁紫菜蛋汤
材料:紫菜、鸡蛋、明虾、油、盐、葱
做法:
1.备料紫菜,虾,鸡蛋。
2.锅里加水煮开,将虾下锅煮至断生后,去壳备用。
3.另起锅,加油将鸡蛋打入。
4.加适量葱花炒至蛋液凝固。
5.汤锅加水煮开,将炒好的葱花蛋加入。
6.再交处理好的虾仁下锅。
7.加适量细盐调味。
8.汤底大开后关火加入紫菜即可。
虾仁炒青椒
材料:剥好的虾仁,青椒,蒜,姜,盐,料酒6ml,水淀粉。
做法:
1.首先将虾仁洗干净倒入料酒,加入一点水淀粉搅拌后放置。
2.将蒜切成末,姜片和青椒片。
3.锅中倒入油加入青椒蒜姜,将青椒炒熟后出锅。
4.锅中倒入油,油温6度左右放入虾仁再放入青椒,加少量水炒熟后装盘。
甜椒猪肝
做法:
1、猪肝先用清水冲洗一下,用剪刀剔去白筋,再剪成薄约3毫米的片片,放入清水中加少许醋,浸泡20分钟,放入适量生粉,料酒,2片姜片,3个小蒜瓣切碎,混匀腌15分钟,锅中水烧开,放入腌好的猪肝,
2、搅拌一下,略灰白的时候捞出沥干。锅中倒入适量油烧热,放入切好的洋葱煸炒香,再倒入切好的甜椒块一起翻炒一会,再倒入猪肝,
3、加入生抽、老抽,料酒,糖,盐,继续翻炒一会,最后加入少许水淀粉勾芡即可出锅