这就是大体重的无伤减脂跑法！收了

给自己一个机会，一个强身健体、改变自己、完美逆袭的机会。去跑步，从最慢的速度开始，从最轻的跑量行动，坚持一个月你会看到自己的变化，你会爱上跑步，更会爱上开始改变的自己。