5公里跑25分钟是什么水平？这速度已经很快了吧！你觉得呢？

5公里，对我来说实在是太熟悉了，至今，我还是大多数坚持着每天跑5公里。个人感觉5公里是跑步圈里最为被大家接受的跑距。相对来说，5公里对于经常跑步的人来说，并不是很长。对于没怎么跑的人，也并不是很短。所以5公里算是跑步圈里的一个标准，我的朋友圈跑步打卡最多的也是5公里。今天，有个跑友突然问我一个问题，她说：5公里跑25分钟，是什么水平？这样的成绩算好吗，跑得快吗？你觉得呢？

个人觉得，5公里跑25分钟，这样的成绩要看是在哪个等级的。我把跑步等级分为三级：初跑者、常跑者、跑马者。5公里跑25分钟，对于初跑者来说的话，这个成绩算是不错的了，跑得比很多初跑者快很多。大多数初跑者，5公里都要跑30几分钟。

而对于常跑者来说，这个成绩算是发挥正常，不快也不慢的速度。如果是对于跑马者来说，那这个速度就慢了，有待于提高加强。很多专业跑马者，5公里都跑20分钟左右，有的跑神5公里只要跑10几分钟，这都可以达到专业运动员的级别了。

5公里跑25分钟，小编觉得这对大多数人来说，还是算跑得挺快的了。再说了，跑快跑慢其实并不重要，关键是要把跑步当作一种生活方式，一种生活态度。村上说：跑步，如同一日三餐、睡眠、家务和工作一样，被组编进了生活循环，成了理所当然的习惯。

我想这就是热爱跑步，最好的解释。只要你喜欢跑步，那就去跑就对了，不用过于在乎跑得多快还是多慢。当然，如果把跑马当作是进阶目标，去努力提升自己的跑步速度与耐力，这样跑马精神也是值得鼓舞的。

我个人也喜欢跑5公里，经常朋友圈打卡晒图都是5公里的成绩。我并没有很强烈的跑马目标，但是也真的是热爱跑步。跑3公里感觉不过瘾，跑10公里又感觉太累。所以5公里对我来说，最适合了。

坚持跑步一年半以来，5公里正常发挥都能在23至25分钟左右。就是因为这个时间不长也不短，刚刚好，我才可以哪怕工作再忙，也能坚持去跑个5公里，也就二三十分钟时间。这也是我坚持跑5公里的理由，你们呢？正常都是跑几公里？5公里跑几分钟？

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