端午到，佩香囊！香囊这样戴，可以养生哦【浦东医生话养生】

端午节马上要到啦！

除了吃粽子、划龙舟，端午节还有着佩香囊的传统习俗！

作为古代服饰上的“点缀”，包裹着香料、草药的香囊不仅有着美观、装饰的作用，还被赋予了驱邪、避害的含义。民间就有“戴个香草袋，不怕五虫害”的说法。

中药香囊有些什么作用？

记者请教了上海市第七人民医院治未病科的专家。

中药香囊源于传统医学“衣冠疗法”，通过口鼻吸入、皮肤经络吸收而发挥避秽浊、防御疾病的功效。

中药香囊的基本作用

1.驱除蚊虫

中药气味散发，减少人体对蚊虫的吸引来达到来驱散蚊虫的目的。

2.避邪除秽

现代医学已经证实中药香囊对多种致病菌、病毒都有抑制作用，具有除邪辟秽、鼓舞正气、疏风解表散邪、清气开窍等功效。

3.调摄养生

芳香药物的挥发油透过皮肤与黏膜被人体吸收，吸入挥发油刺激大脑神经系统以调节机体。长期佩戴可提高人体的免疫力。具有开窍宁神、醒神益智、养心活血等功效。

香囊的种类很多，总有一款适合你：

1.清香安神囊

组成：合欢花、干柠檬、远志、金盏菊、百合花等。

功效：清心除烦、安神助眠。

适用症：失眠多梦，夜寐不安，心烦易怒，惊悸怔忡等。

2.辛香开窍囊

组成：苏合香、冰片、玉兰花、石菖蒲、薄荷等。

功效：开窍醒神、避秽浊。

适用症：神昏、头晕耳鸣、鼻塞不通。

3.芳香美颜囊

组成：桃花、红花、玫瑰花、百合花、艾叶等。

功效：美白肌肤、养颜美容、润肤祛斑、清热解毒。

适用症：面部色斑、皮肤黧黑、皮肤粗燥、面色沉暗。

4.沁香瘦身囊

组成：藿香、佩兰、陈皮、桂花、月季花等。

功效：解毒消肿、消食排便、利水渗湿。

适用症：肥胖痰湿、肢面浮肿、大便秘结、血瘀肿痛。

5.馨香醒神囊

组成：石菖蒲、佩兰、茉莉花、冰片等。

功效：提神醒脑、宁心安神。

适用症：嗜睡健忘、头昏头晕、耳鸣、头痛、昏昏欲睡、困倦乏力。

6.防蚊驱虫囊

组成：艾叶、紫苏、丁香、藿香、薄荷、陈皮等。

功效：驱虫驱蚊。

适用症：蚊虫叮咬。

7.防感健体囊

组成：丁香、冰片、高良姜、桂枝、佩兰等。

功效：预防感冒、强身健体。

适用症：体弱容易感冒。

8.护心活血囊

组成：公丁香、菖蒲、豆蔻、红花等。

功效：保健心脏，活血安神。

适用症：心脏病疾患。

9.降压舒肝囊

组成：决明子、菊花、夏枯草、桑叶等。

功效：降压舒肝。

适用症：高血压疾患。

10.防晕车船囊

组成：细辛、甘松、丁香、薄荷、白芷、大黄、苏合香等。

功效：防晕止呕。

适用症：晕车晕船人士。

香囊好香哦，能使劲闻吗？

不可以。专家表示，使用时不要零距离闻香，以佩戴、悬挂让香味自然散发为宜。一般一月更换一次为宜。孕妇和婴幼儿佩戴请具体咨询医生。