悦已是我们一生的责任
最实用的心理疗愈&最落地的身心灵平台
周国平说：在人世间的一切责任中，最根本的责任就是真正成为你自己，活出你独特的个性和价值来。
身为女性，尤为重要，我们的一生，真的不是为他人而活，而是为自己而活，悦人不如悦已来的重要。
闺蜜发来信息，出去走一走吧，大西北好风光，就我们两个人如何。
两个太月合的人，在一起有说不出的滋养，携手送自己一趟旅行，那是最美好不过的八月。
悦已的事情交给她，从来不必担心有一丝的含糊。
闺蜜是一个真实又悦已的人，从用的物品到入口的食物，但凡是为自己服务的，全部精致有品，从来不曾懈怠了自己。
而在我看来，她最悦已的不是用什么吃什么，生活中的精致有品，而是对他人对自己的极度坦诚与真实。
宗萨波切在剧情长片《嘿玛嘿到》中说，人一旦想要伪装，问题接踵而来。罪恶，也从虚伪之中诞生。
在她的生命长河中中，她从来不曾为了取悦任何人而奉承，人际交往中时刻觉察自己的感受从而礼仪到位又界限分明。
她说，保持真实，是我对自己最大的忠诚与悦已。
我内在住着一个细思极恐的孩子，常常用牺牲来去维持和谐的关系，常常委屈到哭也不愿意表达内在真实的感受，其实是唯恐破坏了关系。
自从受她的能量影响，我开始试着拒绝，试着觉察自己的救赎心后停止一些超出自己能力范围的事，也试着跟相爱的人说内心的感受而不是说他喜欢的话。
慢慢的内在有些苦涩的关系开始慢慢的圆润了起来，而我的内在也得到了一份踏实的满足感。
再也不像过去一样难以权衡对错，同时很多二元的冲突也找到了平衡的法则，无论结果什么样，无论别人如何想，我只负责真实就好。
悦已既可以从生活琐事中悦已，也可以从内在心灵层面来悦已。
生活中绝对不为虚荣而去购买不喜欢的物品；再忙碌也细细的为自己做早餐做大餐榨果汁与五谷豆浆；生活永远有忙不完的事情，再忙也记得停下来问问自己快乐吗；记得节日的时候即使没人送礼物，也要精心的挑一个送自己；如果外衣穿的很纯朴没关系，一定记得为自己买件妖娆的蕾丝内衣，只为肩带滑落的一刻来取悦自己；一定切记，即使你是妈妈你是妻子你是女儿你是员工，你最重要的还是你自己，记得一周拿出时间给自己，去安静的咖啡馆喝杯咖啡，去做做足疗，去看一场一个人的电影，去书店看会书，总之你要留时间给自己。
从心灵的层面，从情绪到情感都要学会自给自足，绝对不能当的就是受害者；关系好也罢不好也罢，永远记得自己是关系中的独立人，从能量上不依赖任何人，也一定要相信能依赖的人只有自己；学学心理学，了解一些生活中烦恼底层的根源是什么，毕竟活在这个有形有相的世界里，烦恼不是一般的多；多与意识层次高的人交往，借助别人身上的光让自己不断提升，无论何时何地永远记得自己的成长是人生的首要之事；多探索自己的内在，放下主流社会的要求与头脑利益的考量，细细的感受自己真正的爱好是什么，天赋是什么，才华是什么，毕竟一个人活在了正确的“道”上，才能成为一个真正的发光发热的小太阳，活出尊严与价值。
总之随时要觉察自己，每一句话每个行为，每个起心动念，是在悦他还是在悦已。
这个觉察很重要，因为悦已是我们一生的责任。
上篇原创文章：