回普宁小学教师少枝虚劳的信

养胃五点“少点慢点淡点软点暖点”

回普宁小学教师少枝虚劳的信：

我对教师的痛苦会倍加关注回答医治，因为，师哉师教，童子之眼目也，老师是孩子的眼睛！

普宁是个好地方，南方药材的集散地，普世皆宁！多好的美愿！

仔细阅读少枝的信以及观察其神行，明显是虚劳。少气懒言，行滞动迟。

少枝老师来五经富调理多次，获得一些好转。面临退休，教学压力与身体同时存在，人如热锅上蚂蚁静不下来。

这是一个加急的时代，大多数人都处在热锅状态。心静自然凉成为一句口头禅，却又难以执行。

既累又胀是亏虚后气血逆乱，虚人最怕心绪乱，一乱则百症起，服逍遥散亦无益。

建议从十方面下手来对付虚劳，治顽疾：

一、找山水安静之处。鸟语花香增正气，山清水秀养天真。

二、学甩手功。观察皱巴巴的被子甩几下就会柔顺，人扭捏之气，通过甩动也会舒坦。

三、多跺脚，鸡牛打架时会跺脚，力由地起，力大者勇，凝神静气于脚下则齿牙坚固。昔有牙齿松动者访医服骨碎补六味理中丸，其效不显。后得跺脚功，齿牙坚固不再忧虑，何也？

气勇则筋骨固，气怯则关窍松

五、虚人容易弊烦闷。平时可用一些菊花、枸杞、陈皮养其真，顺其气，泡茶饮。短气懒言则，加党参、黄芪各十克。此为小方得太平！

六、学一套开四关之法，开四关的锻炼，使人精神涨，开四关，脚与手抓力、握力都会提高。方法便是握力器，能固齿固精，提高握固能力，便提高生命力。这是治本之举，需日练不已，久久必有惊喜。

七、人喜欢喝点酸甜的东西是身体需要。第一、酸甘可化阴。第二、酸甘可以令人安静，特别更年期前后咽干口燥，可以喝些酸梅汤平心静气，大有裨益！

八、希望堂口不是你的避风港，而是你淬炼的熔炉。不学麻雀蹲墙角，要学雄鹰战天涯。历炼，发汗是正路，然人间正道是沧桑，正路会有比较多坎坷！越过崎岖路，便是平坦途！

九、时常会有一些噩梦，这是心绪乱的表现。人要擅长导引，将消遣休闲、沉迷网络、颓废堕落的境界，导引到学艺、读书、习劳、服务大众的频道上来。除草是除不干净的，种粮食便可以。断除邪恶的病症，就像野草，没完没了，要需树立一个奉献、付出、修习的自律定课。所谓定转一切，如此，人生会充实，体弱会变强。

少而寡欲颜常好，老不求官梦自闲！年老得失心减才是梦安心平之道！

《四书五经》讲：只要百之千之，专心修炼遍数，虽愚必明，虽柔必强！

我的学子需要的是训练遍数，无论是锄头还是赤脚，笔头还是跪坐，每天都需要增加遍数，不能因为说我会了就不练，我没事就不坚持。炼功是在强壮时炼！天晴修屋顶，阳光修沟渠！

十、抑郁情伤是个大趋势，虚劳疲乏是追名逐利的常态。世人不是在散漫状态就是在着急状态，如何至中和，天地位，万物育？需要读经典，发奥秘！虚名如同捆身索，浮利就像束颈枷！

五经富的地名告诉我们，五经古典是强身富强的根本，咬几句古卷可以脱胎换骨，学数位古人能够易筋洗髓。

人在困顿迷茫时，不妨重拾古经典，平心静气，展窗而读！

寥寥数点建议，望有益于疲劳大众、虚损患者与迷茫学人。

特此为少枝做嵌名联数句，以壮人格！

辛丑年4月24日曾培杰书

（一）

唯愿校园多栖凤，

甘作梧桐一少枝。

（唯愿校内多有凤凰来栖息，我甘愿做一根梧桐树的树枝，让凤凰在上面栖息。）

【注：'凤凰鸣矣，于彼高岗。梧桐生矣，于彼朝阳'这是流传千古的《诗经》对梧桐树最早记载，传说凤凰“非梧桐不栖”。】

（二）

少怀老安夫子愿，

枝繁叶茂桃李丰。

（注：少怀老安为关怀年轻人，使其信服；尊重老人，使其安逸。只要学者的愿力在此，必定桃李硕果满天！）

（三）

唯愿少有入云志，

但教枝引凤来栖。

（注：唯愿少年有入青云的志向，我独伸出长长枝干让少年凤鸟在上栖息。）

（四）

少有青云长老育，

枝高千丈根生养。

（注：少年就有了青云志，离不开长辈和老师的养育，枝繁树壮，是受养于日夜栽培衍生出的树根。）

（五）

少壮慕国栋，

枝繁报土恩。

（注：青少壮年时要敬慕着祖国栋梁，等到枝叶繁茂时还要归报于养育自己成长的乡土丰壤。）

愿以此梧桐少枝致敬所有无私育人的人民教师！

慎风寒    节饮食

惜精神    戒嗔怒

——保身四要

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