血糖新标准公布了
不再是3.9-6.1，不妨重新对照，请看此文
高血糖是一种吃出来的“富贵病”。
快节奏的生活方式让人面临更大的压力。在此期间，一些亚健康问题逐渐暴露出来。面对美食，人们经常吃海塞，吃得太多，导致我们的血糖受到一定程度的困扰。如果长期处于高水平，就会成为高血糖、诱发糖尿病等问题。
对于高血糖患者来说，平常的生活也是苦不堪言的，面对食物的时候也是要严格把关，避免出现血糖变数的现象，不过因为对于食物的属性知之甚少，难免会多走一些弯路，不仅体现在食物的选择上，而且对于血糖的标准也存在着不准确的判断，让我们来了解一下2021年最新的血糖标准。
在人们的认知中，血糖的判断标准仍然停留在3.9~6.1mmol/L，但现在不能同日而语。生活条件的改善和生活压力的增加对身体的影响不容忽视。根据最新研究，经过激烈讨论，专家也将降血糖标准改为4.4~7.1mmol/L。你不妨再比较一下。也许你的血糖不高。
而且这个标准也并不是一概而论的，对于不同年龄段的人来说，有一个大约的参考数值，不妨来了解一下，看一看你到底是什么状况。
1、70岁以上的老年人
当人过70之后，这时候要求也是比较低的，长时间的流逝，血液也会变得越来越严重，导致流通速度减慢，新陈代谢能力降低，这时候血糖的标准只要维持在7.0~9.0mmol/L，不过毕竟年龄大了，及时的做好检查也是非常有必要的。
2、成年人
对于成年人来说，空腹血糖的范围只要维持在4.4~7.6mmol/L，也是无妨的，不过大家作为家里的顶梁柱，一定要严格控制自己的饮食，多参加锻炼。
3、青少年
青少年正好是身体生长发育的关键时期，一定要打下良好的基础，空腹血糖必须在3.9~6.1mmol/L，请大家及时做好检查，避免影响身体发育。
到底以哪一个为参考标准，大家可以根据自己的年龄来进行判断，而且如果出现稍微的波动，医生可能也会给出我们相关的建议，并不是稍微高一点就会被确诊为高血糖，还有其他的情况需要综合分析。