做到这两点，你的认知水平就超过了大多数人

生活中我们在不断地追求认知水平的提高，寻找具体的方法论，但如果能够做到以下两点，就可以超过大多数人了。

第一点，认识到我们的想法或者潜意识与我真实的自己是分开的。

第二点，承认我们的认知和思维仍然有很多的不足，我们不是完全正确，也还有很多认知空白，而且是可以改进的。

1.认识到我们的想法或潜意识与真实的自己是不同的

对于第一点，大多数人都以为我们想做的事情就是自己的真实想法，其实很多时候并非如此。

比如我们真实的自己想每天早起学习，可早上起来就不自觉地拿着手机要做来刷刷抖音，看看朋友圈，浏览一些网页头条等等让我们即时满足的信息。但时间过去了以后，我们就会觉得特别的后悔，把这些时间浪费掉了，这其实就是我们的想法也就是潜意识在支配着我们。

再比如我们很多人提出要合理健康饮食，多锻炼，控制自己的体重，让自己更加的健康。可是当我们面对的一些高热量、不健康食物的诱惑时，我们又总是有时控制不住自己，在我们的大脑中好像有一个声音的告诉我们：吃吧，吃吧…没事，就这一次没有问题的。这就是潜意识在支配着我们。

真实的我们和我们的潜意识，就好像坐车的人和开车的司机开车一样。通常情况下，我们都会以为开车的司机会把我们带到我们想去的地方，可是潜意识这个开车司机却的是目光短浅和即刻满足的，这个司机把我们带到的并非是通向长久幸福的目的地。所以我们要掌控自己的生活，首先就要觉察到，我们的想法或者潜意识与我真实的自己是分开的。

2，承认我们的认知和思维仍有有很多不足

对于第二点，我们首先要有认知上的一个谦逊才能进步。

我们都每个人都会有自己的想法，自己的决策，自己的选择，可是这些想法、选择和决策一定是正确吗？对于大多数人，生活中仅凭着自己的选择和决策去做事情，当别人提出质疑的时候，他们通常会反驳和自我争辩，不愿意承认自己的错误。但对于更高级别思维者来说，他们会主动的思考自己选择和决策的过程，思考一下我为什么要这么想？我为什么做这个选择，我做这个决策和选择的时候，逻辑推理和思考的基础是否正确?别人提出的想法是怎么思考得来的？他的思考是否正确，有什么合理的地方？只有通过这一轮的思考以后，我们才能提升自己认知水平和逻辑推理能力。

这个过程其实就像我们在练习解数学题，当我们做完一道题的时候，如果我们不去思考分析，并且认为所有解的题都是正确的，那我们就无法进步。但是，我们要是再想一想解题思考的过程，然后对比一下别人的想法和参考答案，如果是我们解题思路有错误，那不要去掩饰，而是主动承认和改正，这样才能不断进步。

3.总结

总结起来，我们提升认知水平，要做到以下这两点就比很多人要提高了一大步。首先，意识到我们的思维和潜意识和我们自己是分开的；其次，对我们的思维和潜意识进行一个过滤和思考，让我们的思考更有深度。