还在吃中药养胃？out了，澳洲网红“西草精华”已冉冉升起...
可能因为最近连续发了几篇“智商税”的文章，后台总是收到小伙伴提问：“一姐，一姐，XX产品是不是智商税？是不是不要买？””
留言的亲们不约而同提到了一款产品：“澳洲NC养胃粉”。
在网上查了查，这款产品还收获了众多明星打call，难怪有很多人知道了。
响应亲们的号召，今天我们就来聊一聊这款“澳洲NC养胃粉”。
这款产品来自澳大利亚，某宝有旗舰店。点开产品详情，首先映入眼帘的就是这张宣传海报：
树皮粉、芦荟、薄荷油、姜黄……这熟悉的“纯天然”草本风格，让我感觉澳大利亚离我们似乎并不遥远。
可是细品这些草药，又觉得哪儿不太对劲儿？（顺便吐槽下，什么叫“西草精华”？考虑过“中草精华”的感受吗？）
紧接着，我又找到了产品成分表：
这一下，我内心的猜测立马实锤了——这款养胃粉，不折不扣就是各种迷惑成分大拼盘。
迷惑成分一
谷氨酰胺
其实这并不是什么稀奇的成分。
人体自己可以合成谷氨酰胺，也可以通过吃肉类食物获得。我们熟悉的味精，主要成分是谷氨酸钠，吃下去以后也会转化为谷氨酰胺。
谷氨酰胺也可以做成药物。迄今为止，FDA批准谷氨酰胺口服药物的用途有且只有两个：1、治疗短肠综合征；2、治疗镰状细胞性贫血的急性并发症。
完全没有消化道什么事！
就这么个成分，怎么就摇身一变，成了“养胃”成分了呢？
我特意查了查，有科学家在大鼠、小鼠等动物身上做了研究，发现谷氨酰胺可能有助于消化道黏膜修复。
可是亲们，要知道，在动物身上有效，距离在人身上有效还差了十万八千里。
例如，狐狸、兔子、鹿吃了白鹅膏菌会high，人吃了可能只会die……
因此，谷氨酰胺想要在消化道方面有所建树，客气的说，还需要更多研究。
有意思的是，谷氨酰胺作为药物，本身还可能引起一些消化道的不良反应：
图源 用药助手APP
所以，养胃粉里添加了谷氨酰胺，到底对胃会起到什么样的作用，我看还是先打个问号吧！
迷惑成分二
北美滑榆树皮粉
且不说这个树皮有什么成分，我上次听说把树皮直接掺到食物里，还是在接受爱国主义教育的时候。
两万五千里的长征路，艰难险阻，革命前辈们一路挖野菜、吃草根、嚼树皮充饥……
没想到树皮现在被商家磨成了粉，摇身一变就价格不菲的“保健食品”，我一时之间还真不知该怎么理解这种行为……
上网搜索里滑榆的百科，是这样描述的：
明白了。
迷惑成分三
磷酸钠
相对而言，这个成分还不算那么迷惑。
磷酸钠在水中会被分解并产生氢氧化钠，这是一种碱性物质。对胃酸过多的人来说，吃了也许能中和一部分胃酸。
但能中和胃酸的可不止这个，味道又好又方便的还有苏打水和苏打饼干。
作为医生，我也想提醒大家，如果你时常感到烧心、反酸水，要警惕“胃食管反流病”的可能。
光靠不停地中和胃酸只是治标不治本，还是去医院消化科全面诊查一下比较好。
迷惑成分四
薄荷油
薄荷油是薄荷的提取液。
先别谈传统医学里的性味归经，在网上随便搜索“薄荷vs胃”的关系，很容易发现薄荷在民间跟胃可不那么对付：
滑动查看更多图片
真不明白为何远渡重洋做成保健品，薄荷回到国内就有了“养胃”的功效。
这同一种植物，东方和西方的传统说法竟然完全相反。
虽然都是瞎扯淡，但这要把咱消费者整成精神分裂的节奏，真的好吗？
迷惑成分五
姜黄素
提到姜，可能不少人会说“暖胃”，姜黄素也是不少保健品和科学研究的热点。
然而，2017年发表的一篇综述，回顾了超过120项研究，发现没有证据表明姜黄素具有任何特定的疗效。
再说了，姜黄提取物本身就包含十几种化合物，研究人员就算观察到了某些具有前景的生物效应，也不能把活性归功于某个特定的化合物。
至于成分表里的豆胶、果胶、芦荟、石斛……性质也和上面这些差不多。看在商家自己都没有用力宣传的份上，我也讲讲武德，就不一一点评了。
对了，这款产品还宣称自己是唯一有临床实证证实效果的养胃粉。我去看了看这个临床研究：
单臂研究（没有对照组，也就是完全无法排除是因为人的心理作用觉得药物有效），共有43位参与者，研究组直接说明接受了养胃粉厂家从产品到资金的全套赞助……
不说了。
图源Herbal formula improves upper and lower gastrointestinal symptoms and gut health in Australian adults with digestive disorders
写在最后
可见，养胃粉里的这些成分，拆开来看也不见得对胃有什么保健作用，混在一起更像是一个迷惑成分拼盘。
想要拿它来养胃？那真是想太多。
其实，你本不需要有“养胃”这样的概念。
人的胃之所以会不舒服，大抵是由于三个原因引起：
要么是胃酸分泌过多，要么是饮食刺激（每个人会刺激到胃的食物可能不一样），要么是精神情绪太过紧张（比如我看了养胃粉的广告就有点胃疼）。
这些常见原因都不是吃点养胃粉能解决的。
胃肠有问题，就去治；
吃了某种东西胃不舒服，就不要吃，别的可以继续；
情绪有问题，就想办法调节；
没有哪不舒服，就正常生活。
哪来那么多“养胃”、“伤胃”的条条框框。
不浪费钱、不瞎折腾，就是最好的养胃。
end
参考资料：
1.https://new.qq.com/omn/20200611/20200611A0NVXH00.html
2.https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S027153171931187X?via%3Dihub
3.https://baijiahao.baidu.com/s?id=1661303169199658375&wfr=spider&for=pc
4.https://baike.baidu.com/item/%E6%A6%86%E7%9A%AE%E9%9D%A2
Nelson KM, Dahlin JL, Bisson J, Graham J, Pauli GF, Walters MA. The Essential Medicinal Chemistry of Curcumin. J Med Chem. 2017;60(5):1620-1637. doi:10.1021/acs.jmedchem.6b00975