​头顶有光心中有海,学会放松,才是生命最高级的自我善待(深度)

​头顶有光心中有海,学会放松,才是生命最高级的自我善待(深度)

01

唯至柔至纯,生命才可以长久

天之道,柔弱胜刚强。

世间有生命力的事物,永远是柔软的,柔软才能向前发展,才有光明未来。

刚强易折,柔弱却蕴藏着最旺盛的生机,这是自然的规律。

老子的老师在去世前,把老子叫到跟前。他张开嘴让老子看,问老子牙在不在了,老子说不在了。他又问舌头在不在了,老子说在。

聪明的老子当下开悟,悟出了“柔能克刚”的道理,并以此为基础,写下了闻名天下的《道德经》。

《道德经》云:“人之生也柔弱,其死也坚强。万物草木之生也柔脆,其死也枯槁。故坚强者死之徒,柔弱者生之徒。”

草木茂盛时,柔软而有弹性,一旦枯槁,便僵硬腐朽。有生命有生机的东西,如人和动物的身体,都是柔软的,一旦衰老或死亡,身体就会就渐渐僵硬。

真正的高明,是以柔克刚,而非锋芒毕露。

气场过于威猛,气势逼人,看似强大,其实很容易产生对抗,隐形阻力增大,危机暗伏。

最好的气场,则是清纯细腻,至纯至柔,包容一切,令靠近的人如沐春风,春风化雨,于自然而然中达成想要达成的目标。

好的人生,懂得“复归于婴儿”。

“其德足全,其精至纯,其气至和。”在老子眼里,婴儿是有道之人的代表。

聪明的人懂得从婴儿身上获取生命的智慧。他们在温习婴儿纯真柔软的生命状态中,保持着自己赤子之心,涵养着身心的生机。

老子特别推崇“水”,也是因为水柔弱的力量:

天下莫柔弱于水,而攻坚强者莫之能胜,以其无以易之。弱之胜强,柔之胜刚,天下莫不知,莫能行。

而通往人生至柔的境界的唯一途径,就是保持放松。

02

学会放松,是性价比最高的生命投资

一花一世界。

其实你自己就是一座宝藏,只不过这座宝藏常常被深埋在体内,欲念的灰尘掩盖了它的光芒。

王安石说:“圣人内求,世人外求。内求者乐得其性,外求者乐得其欲。”

那些头顶有光的人生,通常不是向外寻找而来,而是源于向内的追求,也就是对自身宝藏的唤醒与激活。

精神向外,身心长期紧张,凝滞、束缚了身心的活性。精神内守,懂得放松,把散乱、昏沉的心转化成安定、清纯的心,我们才能主宰自己的人生。

当我们放松时,身体健康不失衡

当我们紧张时,肩头是高耸的、胃是填满的、心是紧缩的,肝是焦虑的,肺是无力的,过多的能量消耗、浪费,损害内脏器官功能,导致疾病的发生,同时也容易产生各种心理问题。

当我们放松时,心灵安定不焦虑

舍弃烦恼,舍弃焦虑,把心灵的各种垃圾清除体外,心灵得以平静舒缓。不论你做什么,此时你都会全然投入,安定而有力量,而你将会有源源不断的能量可以去做它。

当我们放松时,精神光明不执着

精神要自由,你需要在更高的层面上发现你的价值与意义。如果你执着于某样东西是“我”或“我的”,你将会因此而受苦。只有放松,你的能量才能开合自如,才能发现一个原本强大的自我!

当你越放松,你就变得越有力量。当你很放松,你就会累积更多的能量,你的身心将会开始有一种创造力的品质,而不只是在生长。

学会放松,是人生成功第一课。

03

顶尖高手身心放松的秘密:各就各位

放松,从断舍离开始

断——斩断物欲,

舍——舍弃废物,

离——脱离执念。

人们对于断舍离的理解,大多停留在物品整理收纳舍弃的层面上。高级的断舍离,其实是关于身心的高级放松术。

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