化妆不如化痰！春天这股排浊清颜的能量千万别错过！

不知道大家有没有注意过，有一种好看，不是脸直接就特别漂亮或帅气的美。

五官并不需要出众，但整个人看起来很明亮，有一种光散发出来，不用很特殊，看起来就很吸引人，不用特别美的容颜，就让人感觉舒服，感觉美，感觉她就是主角。

为什么气血脏了，人就不好看了？

其实身体的健康，从脸就能看出来。

气血充足又干净的人，一眼看上去，脸是明亮有光泽的，而气血虚湿浊多的人看起来脸色是昏暗的，看起来不明亮。

面部血色少，白中泛青，看上去就感觉这个人很累，精神恍惚，没休息好的样子。

初生不久的婴儿气血充足没有湿浊，每一个都胖嘟嘟的，看起来就感觉干净、粉嫩，那种干净的颜吸引目光又充满治愈力，让人说不上来的喜欢。

长大以后，再也没有婴儿那种干净的美丽，颜值也被湿浊一毁再毁。

不停的用各种护肤品保护皮肤，化妆品掩盖皮肤问题，提高颜值，却发现总也解决不了这五大问题：

• 头发油很重，头发晚洗一天就油成一团。慢慢的头发就会掉，就像一块地，肥料多了庄稼被熏死了，这就是所谓的脂溢性脱发。
• 脸上的油也很多，感觉不清爽，毛孔粗大，洗完脸半天就油亮亮的了。脸上会长很多痘痘，这种痘痘的比较硕大，不像青春痘那么鲜红。
• 已经控制睡眠了，但黑眼圈，眼袋还是很明显，总也下不去，色素斑也多了。
• 皮肤油的同时，肤色看起来偏黄，少部分朋友会感觉皮肤瘙痒，有那种流黄水的疮疖，颜色红，感觉灼热和疼痛。
• 肚子说圆就圆，身体说胖就胖。

这些朋友，舌头伸出来很腻，舌苔厚厚的，有齿痕。

那怎么办呢？

湿浊不仅毁容，更毁身体

湿浊是中医认为的一种病邪，痰湿系秽浊之邪，从名字的“浊”就能看出来，很脏。

让身体内外皆显得「浊」，不干净。不仅让皮肤脏，长痘痘毁颜值，更毁身体：

到胃肠会让人：容易恶心没胃口，口臭，怎么刷牙都有味道，大便也不成型，粘马桶。

到皮肤容易引起：脂溢性皮炎、酒糟鼻、脓包痤疮、毛囊炎、疮疖肿毒等。或者下半身皮肤真菌感染，如体癣、股癣、脚癣等。

到下半身容易引起：膀胱炎、尿道炎、肾炎、妇科炎症等。

到血液和脏腑：容易引起和粘稠血液相关的高血压、糖尿病、高血脂，间接引起中风、脂肪肝等问题，现在三高很多，和大家身体湿浊多密切相关。

到肌肉筋脉：容易腰酸背痛，四肢像灌铅一样沉，没怎么运动，但感觉被打了一样，浑身酸疼。

湿浊怎么来的，为什么能伤身毁容？

中医形容身体的问题分了很多种，平时吹冷风感冒了，会说是风寒外邪入侵，湿浊也是类似的一种邪气。

但湿浊很特殊，很不要脸。

湿浊比较独特，可能从外界环境来，尤其是生活在南方，生活环境潮湿多水的地方，最容易被湿浊入侵，这就让很多人有湿气了。

湿浊也可能从体内产生，当我们脾胃虚弱，身体消化和代谢功能降低时，湿浊就吸取食物的养分、代谢的垃圾壮大自己。

生活中引起消化问题的原因又太多了，喝酒、熬夜、长期情绪压抑伤脾胃，烧烤、煎炸、味道重、甜冷的美食伤脾胃，饮食不规律伤脾胃，运动少也伤脾胃。

基本生活的快乐就很少有不伤脾胃的，湿气的产生太容易了。

那为什么说湿浊不要脸呢？

湿浊有一个不要脸的属性：黏滞

不仅产生的痰、出油、便便等黏黏的。

本身也像口香糖一样，哪都黏，黏住了就很难清干净，所以大家会发现，有湿浊以后，身体的问题反反复复，喝祛湿茶刚一缓解，一不注意它就又回来了。

而且他还会随着气血的运行流窜全身，哪都跑，到哪都引起问题。

太不要脸了。

当然了，湿浊也不是不能祛除的。

排浊清颜最好的时机

我们以前的文章也写过很多祛湿浊的方法，最关键的就是要健脾益气，脾胃强了，湿浊不仅不能生成，还会被清除出去。

以前我们推荐过陈皮——广东人的祛湿法宝。

陈皮是温燥的，脾得温则运，脾胃的运化能力会更强，代谢正常了，生成的痰湿就少了。而且它理气行气，会推着痰往外走。

喝茶的时候加，煲汤的时候加，做甜点的时候也加一些，很多朋友都反馈湿浊少了。

点击图片，查看陈皮详情↓↓

同样的方法还有很多，不知道的朋友可以在公众号搜索关键词：饮食规律，少吃肥甘厚味的食物，多运动，祛湿等搜索文章详细了解。

今天主要和大家分享祛湿浊的最佳时机和方法。

身体阳气往外排湿浊的途径除了脾胃就是皮肤，湿浊多了，阳气把它往外推，就变成了油、痘痘、黏便便等问题，颜值也跟着被跑到体表的湿浊一毁再毁。

春天发陈解郁，身体阳气由内而外生发，往外排的力量是一年中最强的时候，很多人可能也感受到了。

痘痘、上火、出油、失眠等问题一入春就多了起来，此时颜值虽然被毁，却也是借助身体力量，排浊清颜的最好时机。

那应该怎么办呢？

1、祛湿最好的方法：出汗

春天阳气由内生发，皮肤毛孔也开始大量打开，出汗开始增多。

这时候借助阳气升发的力量，每天运动，让阳气动起来，微微出汗，排除身体的代谢废物，湿浊也会跟随者汗液被排出去。

不用剧烈运动，每天微微出点汗就可以，最好是在屋子外面运动，如果风太大就先停止。

同时每天晚上泡泡脚，用温热的水泡，水面一定要没过脚背。

泡脚前最好喝杯热水，泡到身体发热，头面都微微出汗，之后身体会感觉很舒服、清爽。

足部被认为是「精气之根」，春天泡脚能助阳气生发、气血畅通，加速新陈代谢，排除湿浊。

如果是湿气重的朋友也可以搭配中医祛湿名方温胆汤泡脚：

生姜12克 法半夏6克 陈皮9克 竹茹6克 枳实6克 甘草3克

这个方子虽然名为温胆，但不是让胆温暖起来，而是把堵在胆的寒痰化掉，寒湿去身体自然温暖。

以前也推荐过，所以就不详细介绍了，大家可以看看反馈：身体痘痘、胃、舌苔、腿各个方面都变了，这些都是健脾祛湿的效果。

点击图片，查看温旦汤足浴粉详情↓↓

温旦汤祛痰湿温胆安神，所以帮助助眠，最适合阳气虚、痰湿重，容易胆小，睡眠多噩梦的朋友，阴虚质的失眠不适合了。

在这里推荐大家泡脚用，如果是吃的话一定要有中医指导再用，同时商城也有搭配好的泡脚包，可以直接购买：温旦汤足浴粉

2、春天排浊养颜，补气疏通是关键

春天排浊养颜，补气疏通是关键，身体这时候阳气发陈的力量是一年中最强的，一直在推着湿浊往外排。

这时候身体爆痘、出油变多了，说明身体本身是有力量往外排湿的。

但有时候因为身体太堵，垃圾太多，或者阳气太虚，身体阳气只能把湿浊推到皮肤就推不动了。

然后就会出现痘痘、出油一直有的尴尬状态，而且过了春天身体湿气因为没有被排干净，还会再卷土重来。

这时候就需要一点小小的帮助，可以刮痧：督脉+膀胱经，升提身体的阳气。

也可以搭配商城的：花润春雨茶，一起健脾祛湿、疏肝解郁。

这个茶是开发组的同事拜访隐居在五台山的老中医学到的方子，只有简单的三味：五指毛桃、玫瑰花、熟普洱

却把祛湿浊需要调理的三个部分都照顾到了，化痰瘦身，还健脾补气、疏肝解郁。

本文来源：活法儿（huofar）