两味小药，一补一收，专治肾虚耳鸣！睡觉前吃，吃完就睡

　　

　　 本文理论依据：《中华本草》、《中华药海》、《贵州草药》

　　 你好，我是中医人，文君然。

　　 今天这篇文说，我想跟你聊一个十分简便的小方子。这个小方子，我从知道到现在，已经有十多年了。我现在拿出来给您讲，算是把压箱底的东西抖搂出来了。

　　 你呀，准备两种中药材。一个是核桃仁，一个是五味子。它们在一般药店都能看到。然后呢，取一点蜂蜜冲水。每天晚上睡觉之前，你用核桃仁三颗，再取五味子七粒，分几次放在嘴里嚼服。吃的时候啊，一定要细嚼慢咽，每一口至少嚼20下，使之和唾液充分结合。你一边吃，可以一边喝蜂蜜水送服。每天晚上吃这么一次。

　　

　　 坚持多长时间呢？我的经验是，长短不一。快的，十多天就见效了，有的则是两个来月。当然，也有一部分人，怎么用都没效果。这很正常。这个世界没有十全十美、百试百灵的办法。

　　 这个小办法啊，我如果没记错的话，应该是老早年在《贵州草药》上记载的。后来我发现，中药学权威著作《中华本草》也将其收录其中。可见，这办法在业界一度是很有名的。

　　 这个办法有什么妙处呢？我告诉你，就是“一补一收”。补，指的是核桃仁，收，指的是五味子。

　　

　　 其实，核桃仁和五味子，在历代本草论述中，都很少直接涉及耳鸣这件事儿。但是从中医病因病机学的角度来说，它们治耳鸣有的确是可取的。其中，核桃仁性味辛、甘、温，入肺经、肾经和大肠经。它可以补肾温阳，对于肾精亏虚、肾气不固、肾阳不足的人有调治意义。五味子这味药，性味酸、甘、温，入肺经、胃经和心经，善于敛肾精、固肾气。所以说，核桃仁往里补肾，五味子收涩，负责把补的东西保存住，两个配合，就科学了。

　　 另外，五味子这个药，还入心经，能安心神。肾，开窍于耳。心，寄窍于耳。耳鸣这个事儿，也和心神不安、失养有关系。五味子宁心，故而可以缓解耳鸣。

　　

　　 这个办法，要睡前吃。因为睡觉的时候，恰好是肾气封藏、补充的大好时机。所以你每次嚼服以后，没什么事儿，尽快躺下睡。

　　 当然，什么东西都不是十全十美的。这个办法，只针对肾精不足、肾气亏虚、肾阳虚弱的人合适。这样的人什么特点呢？脉细弱，舌淡胖，苔薄白，四肢乏力不温、腰膝酸软，精神头不足，耳鸣经常出现，声音不大，绵绵不绝。小便可能比较多，或小便淋漓不尽，在男性可能有痿遗之疾。

　　 相反，如果你舌质很红，舌苔很黄，耳鸣声音大，平时脾气比较暴躁，容易心烦、郁怒，脉比较数（搏动很快），那就要考虑是不是有火，或是肾阴不足而导致的虚火，或是肝火上亢，或是痰热上扰，这个时候就别用了。否则，越用越麻烦。

　　 还有的人，胃酸较多，或者便溏腹泻，都别用。

　　 好了。就说这么多吧。