“心情不好的时候，就去骑自行车吧”

自从换了新单位之后，只要不是阴天下雨，我都喜欢骑共享单车上下班。

大约20分钟左右的时间，我就能从家里骑车来到单位。

说实话，我也曾考虑过给自己买一辆小汽车开开。那样的确会显得更有面子一点。

而且，我也算是半个汽车迷。业余时间，我经常会关注和浏览各种汽车的新闻。对各种热门汽车的型号和参数配置，都非常熟悉。

同时，我也有充分的理由奖励下自已——前段时间换了一份自己喜欢的工作，之前出书的版税，加上写作带来的各种收入，差不多也够买一辆自己喜欢的小车了。

然而，只要我冷静下来，或者是在一个阳光明媚的晴天里骑上一次单车，买车的这个念想就很快就消失不见了。

因为，那种骑车奋力往前冲的美好心情，以及那种春风拂面的浑身轻盈，让人欲罢不能。

经过一番思考，我发现骑单车上下班至少有以下三点好处：

01. 骑单车，能让人青春洋溢

骑单车的时候，偶尔我会骑high，会情不自禁来个加速冲刺，甚至尝试去超越身边的电动车。

只要骑上单车，我就会有一种“青春洋溢、我还年轻”的感觉。

年轻，不仅是个生理概念，也是一个心理概念。而且，当我们心态年轻的时候，身体也真的会变得年轻。

美国心理学家埃伦·兰格教授曾进行过一项让“时光倒流”的实验。

她招募了一些老年被试，让其中一部分老人们努力按照20年前的生活状态去生活。

为了让这些老人真真切切地感觉到自己是生活在20年之前，实验人员特意把老人们所居住的地方，布置得跟20年前非常相似。并且，还会播放20年前的老歌、电影以及当时的广告。

实验人员还会为这些老人准备了20年前的杂志和报纸，供老人们每天阅读。

一个星期的实验之后，研究人员发现这些老人们看起来平均年轻了三岁，体重平均增加了三磅（胃口变得更好），并且他们的听力和记忆力都得到了明显的提高。

更令人惊讶的是，这些老人的视力和关节灵活性也得到了提升。

这项研究足以说明，积极的心理暗示会对人身体机能的改善，产生一定的促进作用。

骑单车的过程，其实就是在给自己积极的心理暗示，告诉自己“我还年轻”。

02.骑单车，会让大脑分泌“快乐因子”

人只要开始运动，大脑就会开始分泌一种“快乐因子”——多巴胺。当我们的大脑开始分泌多巴胺的时候，我们就会感受到更多的积极情绪。

同样的，只要骑上单车，我们的大脑就会开始分泌多巴胺，马上就能增加积极情绪。

当我养成骑单车上下班的习惯之后，我几乎每天都有机会在上下班的路上进行两个20分钟的有氧运动。

我在心里暗暗庆幸，这就相当于不花钱报名参加了一个长期持续的动感单车健身班啊。

有一次，我也曾尝试过开车去单位上班，但是坐在车厢里的我，感觉自己错过了一次早晨锻炼的机会，浑身上下都不舒服，整个人都昏昏沉沉的。

03. 骑单车，让我减少很多不必要烦恼

我是一个在生活方面比较怕麻烦的人。因为我觉得很多生活中的琐事，特别容易分散自己宝贵的注意力。

目前家里已经有一台车了，老婆在开。如果再买一台，就会平添很多烦恼。

我一直特别赞同一个理念，“拥有一样东西的同时，也会被这样东西所拥有。”

当我们拥有一辆汽车的时候，其实同时也会被这辆汽车所拥有。你在享受汽车所带来的便利的同时，也得小心伺候着它。

比方说，没油了就马上要给它去加油；到一定公里数了，就要马上送它去保养；如果不小心和别人剐蹭了，就要马上送它去维修。

除此之外，还要考虑小区车位紧张的问题，外出停车的问题等等。这些问题对我来说，其实都挺心烦的。

而骑着共享单车上下班，以上这些问题都省却了。把单车骑到目的地之后，只要轻轻一锁，便无须再担心。心中少了很多观念和牵绊，好不自在。

当然，如果你家里单位很远，不方便骑单车上下班，那么可以找空余时间骑骑单车。总之，好处多多。

如果你和我一样，家离单位的路程并不太遥远，同时又想活得逍遥自在一点，不如骑单车上下班吧。

快乐有时就是如此简单。