夏天再热也不要做这6件事！

俗话说：热在三伏。入伏了，也就意味着我国大部分地区开启了“铁板烧”+“蒸笼”模式，不过可千万别过度贪凉。

近日，南宁一男孩因戴着挂脖风扇睡觉，醒来时发现自己面瘫了！！！

对，你没看错，就是面瘫了。

无独有偶，在郑州竟也有类似案例。一名七岁小女孩洗完头，头发没有干就骑车出去，结果一圈下来竟也得了面瘫。

对此，医生表示夏季天气炎热，人体容易出汗，毛孔处于开放状态，长时间吹风，血管剧烈地收缩，长时间收缩之后，导致面神经局部的肿胀受压，引起面神经麻痹。

夏天过度贪凉很伤身体，小南劝你再热也不要做这6件事！

1、长时间风扇直吹身体

不要直吹身体，更不能直接吹头部，最好设置成摆动模式。而且最好是把风扇摆放在沿对角线位置上，对着墙角吹。这样风会沿着四周的墙壁，形成“环绕风”，不仅凉快，而且可以避免因为直接对着身体吹出现感冒或关节不适等症状。

2、刚运动完满身大汗时直接冲凉

运动时流向肌肉的血液增多，心率加快，皮肤血管扩张，停止运动后，血液的流动速度和心率虽然有所下降，但是仍然是持续一段时间。如果立即冲凉，寒气极易侵入人体，导致阳气暗损。冷水的突然刺激可能会呈血管收缩，血压升高，甚至可能会导致冠状动脉严重痉挛，造成急性心肌梗死，甚至死亡。

3、一热就吃冷饮解暑

炎热的夏天来一杯冰冰凉的冷饮，确实很爽又解渴。但吃冷饮过量可能会导致胃壁血管收缩，造成胃粘膜血液供应障碍，引起胃粘膜损伤，甚至慢性胃炎，更严重者可能会导致心脑血管疾病的出现。

4、在车内开空调睡觉

停车状态下，发动机长期处于怠速运转，汽油燃烧不完全，会产生高浓度的CO，如果正好处于密闭状态，车内空气流通不好，发动机排出的CO进入车内，逐渐积聚浓度升高，极有可能导致车内人中毒，一觉睡下就再也起不来的情况也是常有发生。

5、猛灌水解渴

突然一次性喝太多水，水分会快速进入血液，造成血容量增加，很容易加重心脏负担，会引起体内钠、镁等电解质发生暂时性紊乱，甚至可能出现胸闷、气短、呼吸困难、心力衰竭等症状。

夏天喝水要少量多次，每次在200ml左右，不要等渴得难受再喝水。

6、烈日下光膀子

夏天户外温度过高，人体前心后背上的毛孔都打开了，皮肤长期被紫外线直接照射，除了会被晒伤，还可能导致水肿，严重甚至可能会引发肾脏疾病。