边玩边养老，走进巴马，开启养生之旅，揭秘长寿之乡！
广西巴马，被称为“长寿之乡”，是世界五个长寿村之一。巴马长寿村自古以来就有很多超过百岁的长寿老人存在，空气清新，山水如画，一个神奇而美丽的地方。
山环水绕，鸡犬相闻，
良田美池桑竹之属，
农夫牧童怡然自乐，
这是中越边境山水画
——明仕田园
中越边境处的归春河上游，
气势磅礴，秀丽壮美，
众多热门影视剧如
《花千骨》等的取景地
这里是亚洲第一、
世界第四大跨国瀑布
——德天瀑布
巴马行程一直以来深受大家的喜爱，2021，乐退族邀您出发，一起去揭秘巴马的长寿奥秘！
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过往团期好评
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行
程
介
绍
第1天
接站
来自全国各地的团友自行抵达美丽的南宁，自由活动，推荐前往南湖公园、广西民族博物馆游玩。
用餐：无
住宿：南宁
温馨提示：晚上可以在酒店周边品尝南宁的美食，到达南宁时间尽量在晚上六点之前。
第2天
明仕田园
早餐后前往有“隐者之居” 之称的【明仕田园】景区，在明仕至拔浪一带，乘坐竹排，顺流而下，两岸景色旖旎，是典型的喀斯特峰林地貌景观，堪称世外桃源。
用餐：早餐、中餐、晚餐
住宿：硕龙
第3天
德天瀑布
乘车前往国家特级景点【德天跨国大瀑布风景区】游览亚洲第一、世界第四大跨国瀑布：宽208米，落差70米，纵深60米，三级跌落，雄奇壮阔！
用餐：早餐、中餐、晚餐
住宿：巴马
第4天
联欢会
为了让大家玩的更开心，我们将为大家组织一场联欢会，您可以尽情展现自己的才艺，唱歌、跳舞、朗诵（形式不限），给大家带来欢乐的同时，又结交了更多的新朋友。参与表演节目的嘉宾，我们还为您准备了大礼包！
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用餐：早餐、中餐、晚餐
住宿：巴马
第5天
百鸟岩、百魔洞
早餐后乘车前往巴马长寿隧道——【百鸟岩】，又名水波天窗、延寿洞，位于甲篆乡西北面的漠斋山下，是个独特的地下河溶洞，是大自然几亿年来的杰作。“时空隧道”的传说足以满足你的好奇心；
后前往被英国皇家洞穴协会命名为“天下第一洞”的【百魔洞】，这里常年祥雾弥漫，负氧离子浓度高达每平方厘米7万个，是康复疗养的圣地。神奇又养生！
用餐：早餐、中餐、晚餐
住宿：巴马
第6天
梦巴马、篝火晚会
观看《梦巴马》演出，通过真山、真水、真景演绎真实的巴马人家生活。
后参与观看【篝火晚会】，篝火晚会是瑶族同胞生活中不可或缺的一部分。它表达的不仅是欢庆的喜悦心情，更多的是瑶族人民对远方尊贵客人表示热情欢迎的一种仪式。
用餐：早餐、中餐、晚餐
住宿：巴马
第7天
长寿博物馆、巴盘屯、
仁寿山庄
早餐后参观【长寿博物馆】，博物馆主要展示巴马的革命历史和长寿民族文化两大部分，后到长寿村【巴盘屯】与百岁老人交流长寿秘诀。
下午前往巴马长寿文化之源【仁寿山庄】，在这里热情的瑶族阿妹拿起自家酿制米酒，唱起欢快的敬酒歌，欢迎您的到来，这里是巴马千年长寿人文文化的代表，是千古流传的长寿村真正所在地。
用餐：早餐、中餐、晚餐
住宿：巴马
第8天
水晶宫、命河
在酒店用早餐后，前往【长寿水晶宫】，恍如置身一个玉砌般的童话世界。地上生长着鲜活、透明蘑菇状晶体；空中垂悬着白嫩、纤细、蜷曲且神态各异的水晶球、水晶花、水晶草；还有那些正在生长中的洁白无瑕通体透亮的玉柱、玉笋。
后游览巴马著名的标志性景观【命河】，从高处俯视，一条九曲回环的小河从壮丽的高山峡谷中蜿蜒流过，其天然形状酷似一个巨型草书体 “ 命 ” 字，神秘含蓄、飘逸脱俗。
用餐：早餐、中餐、晚餐
住宿：巴马
第9天
百色起义纪念馆、田州古城
早餐后前往【百色起义纪念馆】，1929年，邓小平等领袖领导了威震南疆的百色武装起义。有力地打击了国民党桂系军阀的嚣张气焰，在中国革命史上留下了光辉的一页。
下午前往【田州古城】田阳是壮族的发祥地，是明代抗倭女杰瓦氏夫人的故乡，是邓小平等老一辈无产阶级革命家创建的右江革命根据地之一。
用餐：早餐、中餐、晚餐
住宿：南宁
第10天
送站
早餐后开始送站，愉快行程就这样结束啦！如果您仍觉得意犹未尽，可以继续参加乐退族其他行程，或在乐退族基地住上一段时间，继续享受您的慢时光！
用餐：早餐
发团日期
3月12日
费用
60岁以下：2980元/位
60岁以上：2880元/位
小孩1.2m以上不占床不含门票：500元
小孩1.2m以下不占床不含门票：免费
费用包含
1、住宿：9晚双人标准间；
2、餐饮：9早16正；
3、游玩：景区中首道门票；
4、接送站：南宁火车站、机场；
5、旅游人身意外保险；
6、领队全陪服务。
费用不含
1、单房差700元；
2、各地往返南宁大交通；
3、旅居过程中其它费用；
4、以上未提及的费用，均不包含在内。
报名方式
咨询工作人员报名