【江苏】石葛涵《游泳课又开始啦!》指导老师:周爱红

游泳课又开始啦!

南通师范学校第一附属小学

四年级 石葛涵

盼望已久的游泳课终于开课啦!

说来惭愧,之前我也学过游泳,但因为许久未练习已经不太会了。妈妈说可以重头再来,先复习蛙泳动作,再学习一个新技能---自由泳。

我的好朋友茜茜这次和我一起报名参加了游泳课学习,我更加开心啦!

我们约好一起来到游泳馆。游泳池分成浅水区和深水区。浅水区适合我们这些新学的、基础还不扎实的人;深水区适合游泳技术更好的大人和小孩。看到深水区那些游得飞快的身影,我羡慕极了,暗暗下定决心一定要学好游泳,希望不久的将来也能像他们一样如鱼一般在水里穿梭。

我们换好衣服来到游泳池边。教练先带着我们做了一会热身运动,然后给我们讲了水中注意事项,之后让我们沿着伸入水里的梯子进入了水中。水有点冷,冻得我牙齿咯咯作响。茜茜妹妹也打了一个寒颤。“游泳池的水也太凉了吧,都快把我冻成冰棍了。”她大声地抱怨道。我心里想,哪有这么冷,妹妹太夸张了。

接下来,教练教我们学着换气,由于好久没有下水了,刚开始我还是有点害怕,一直找借口站在水里面不动弹。在教练耐心的引导下,我试着深吸一口气将头埋进水里,反复几遍,终于找到了一点感觉,慢慢地也从不愿意到愿意,从开始的憋气5秒,10秒......到后面可以将身体完全浮在水面,终于找回了一点之前学游泳的感觉。

今天的游泳课虽然刚开始不是太顺利,但结果还是令自己欣慰的。相信经过后面的认真学习,我也能像小鱼儿一样在水里面自由穿行,享受游泳带给我的乐趣。

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