孩子伤心、愤怒……家长怎么办？

每个家长都希望孩子快快乐乐地成长，尽管这是奢望，尤其是孩子上学之后，这就更是难上加难了，原因你懂的。

没有哪个孩子会没有负面情绪存在，这些负面情绪包括恐惧、愤怒、伤心、焦虑、厌恶等等。

当孩子出现这些负面情绪时，如果家长不能正确认识和处理，就会引发与孩子的冲突，或者因孩子的愤怒而愤怒，或者因孩子的恐惧而担忧。

家长一旦控制不住自己的情绪，就会让孩子的负面情绪演变得更加严重，甚至会导致一系列问题的出现。

那么，家长到底如何面对孩子的负面情绪呢？

我们首先应该意识到，虽然我们希望孩子一直快乐地生活，但是，负面情绪不仅难以避免，而且，还有存在的必要。

我知道，当我说负面情绪有存在的必要时，各位一定觉得有些意外。让孩子一直阳光快乐下去不是挺好吗？为什么一个人还必须有负面情绪呢？

且听我逐一分析，看看有没有道理。

首先来看负面情绪的报警功能：

恐惧：当我们对一个环境感到恐惧的时候，这种情绪会促使我们逃离，从而脱离危险。当然了，有时候也会虚惊一场，但是总比被伤害强吧？

愤怒：愤怒可以让我们瞬间集聚力量，提醒我们保护自己或者我们关爱的人。

伤心：伤心会促使我们关注即将失去的人和事，让我们更加珍惜拥有，也提醒我们可能有更大的损失发生。

焦虑：焦虑会让我们集中注意力，对于即将出现的危机、危险做出警示和准备。当然了，最好保持在适度范围内。

可以想见，正是有了这些负面情绪，才让我们摆脱了危险或者麻烦，不至于在粗心大意和毫无防备中遭遇更大挫折和灾难。当然，孩子出现负面情绪时，有没有警示作用，很可能并不明显，但是，作为一般意义上来说，负面情绪在人类发展的历史中确实非常必要。

明白了负面情绪的这个警示功能，再看到孩子恐惧、愤怒、伤心、焦虑等情绪时，家长就应该这样去想——负面情绪也有存在的必要，孩子有这些情绪也很正常，家长应该接纳孩子的负面情绪，进而引导孩子去接纳。

其实，负面情绪不只是有预警功能，在负面情绪中，一个人的记忆还会格外深刻。比如，你肯定牢牢记得自己遭遇过的最伤心的那次挫折引发的教训。

所以，抓住孩子处于负面情绪时的教育机会，可以起到事半功倍的效果。不过，这需要家长耐心引导，否则，以暴制暴，以愤怒对愤怒，以焦虑对焦虑，就很难起到应有的正面教育功效。

同时，负面情绪也可以让孩子品味丰富的人生，感受生活的酸甜苦辣，这是一个人成长中的必修课——只有在失去的悲伤中才能更加珍惜所有，只有在经历磨难后才会感悟人生真谛。

家长应该有让孩子经风雨的心理准备，不能把孩子培养成温室里的花朵，孩子总要离开父母独自闯荡，也会遇到让自己伤感、害怕、焦虑的各种人和事，人生漫漫，不可能杜绝负面情绪的发生。

所以，在孩子出现负面情绪时，家长还应该教给孩子如何处理负面情绪的方法。简单来说，除去和孩子交流以上提到的负面情绪存在的必要性之外，还要让孩子理性对待负面情绪。

要让孩子知道，恐惧时不要感觉羞愧，悲伤也不代表自己脆弱，焦虑说明我们对这个事物很在乎，愤怒能鲜明地表明自身立场等等。所以要学会接纳自己的情绪，不要把负面情绪想象的多么不好。

虽然负面情绪是必要的，但是任其发展却会导致各种心理问题的发生，比如会导致一个人无助、无望、抑郁、消沉一蹶不振等等。所以，家长要引导孩子用自己独特的方法把负面情绪控制在一定范围内，比如可以用深呼吸缓解情绪；与亲人朋友交流谈心释放压力；找出情绪背后的根源加以消除等等。

总之，对于孩子的负面情绪，家长既不能如临大敌，视为洪水猛兽，也不可掉以轻心任其肆意发展，抓住机会与孩子探讨对待负面情绪的认识，以及控制负面情绪的方式方法，才是一个合格家长所要做的。