降糖不能光吃药！教你5个方法，“吃”掉高血糖
得了糖尿病，不仅每天要服药、监测血糖，还要担心患上其他并发症。事实上，降糖不能光靠吃药！千万不要把所有的希望都寄托在药物治疗上，这样必然会的反复，对于健康是极大的损害。
糖尿病患者还要在饮食上做好调整，再加上运动和用药，血糖才能控制好。不过在治疗糖尿病的过程当中，最主要的仍旧是吃！饮食控糖呢，我送你5个“攻略”。
早餐对于糖尿病而言是非常重要的，特别是当一个晚上过去之后，体内的糖原已经所剩无几，如果不能得到有效的补充，很容易出现血糖过低的情况。
很多糖尿病病人对于主食是感到非常恐惧，原因就在于吃完主食以后血糖的升高速度非常快。
其实吃完饭后，血糖出现上升是正常的，但如果不想血糖升得过快，就需要在主食上做手脚了。不仅要选对食物，还要控制好主食摄入量。
快餐在食材的选择和烹饪的方式无法满足糖尿病患者的要求，商家会为了增加饭菜口感，添加过多的油、盐和香料，而这些都会使血糖上升。
所以，糖尿病病人应该多做饭，避免吃快餐。
现在很多食物都打着“无糖”的口号，事实上，有些食物只是没有添加蔗糖而已，但其他的添加剂仍然会使血糖上升，所以糖尿病病人别被它骗了，购买时要仔细看成分。
很多糖尿病病人在患病以后对水果就敬而远之，虽然水果里面的糖分不少，但它的营养价值也是很高的，有些水果甚至有助于控制血糖。所以，糖尿病病人没必要拒绝水果，而是要有控制的吃。尽量选择指数低的水果，每天吃一点，补充营养。
得了糖尿病虽然很难彻底治愈，但是只要能够保证自己的饮食结构均衡，同时遵循医嘱按时按量的服药，控制住病情还是非常容易的。
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