【潘倪悟语210801】关于“微健康”与“大健康”

        任何健康都是从细节做起，若干个健康的细节就组成了大健康。没有细节，就没有大健康。这个细节，就是本人（笔者）提出的“微健康”理念。

        健康是一个大系统。大系统是由各个功能不同，又互相作用与配合的子系统构成；子系统是由各种元素组成。

        身体的“微健康”，包括了生活的方方面面，不仅包括保障体系、医疗科技、健康保健，还包括了生活习惯、环境卫生、心理情绪，甚至还包括心理健康、道德信仰等的子系统构成。是由包括但不限于讲卫生、勤锻炼、多吃素、信科学、少生气，有信念、重保养、精准诊治和保障服务以及禁用假冒伪劣产品等各种“微健康”元素集合的系统，才是“大健康”系统。做不到'’微健康'’，任何一个子系统中细节元素的缺陷，都会造成'’大健康'’系统的不稳定、功能不全，甚至崩溃。

        《道德经》中“道生一，一生二，二生三，三生万物。”（四十三章）、“天下难事，必作于易；天下大事，必作于细。”（六十三章）告诉我们，没有细微，就没有整体；细微没有做好，整体就会不稳固、健全和强大；细微组成和决定整体。因此，正如细节决定命运一样，“微健康”决定“大健康”；没有“微健康”，就没有“大健康”。

        对健康产业而言，市面上所做的每一项具体项目，都属“微健康”的范畴，要大家共同来做，积少成多，聚沙成塔，无数人（整个社会）的健康产业集合起来，形成功能齐全稳固、动态平衡、整体优化的大系统，才叫“大健康”。

        对个人健康而言，“微健康”如何建立个人的“微健康”保健体系?如何将个人的“微健康”体系综合平衡，达到功能最佳?如何创建“微健康”的社会开放性系统？如何因人而异，具有针对性和精准性?这些是“微健康”要研究和解决的问题。把个人的“微健康”问题解决了，做好了，个人身心的“大健康”就来了。