胃寒？用一味药，暖脾散寒，缓解胃疼、小肚子冰凉、拉肚子

有些人容易小肚子冰凉，无论什么时候，摸上去都是凉凉的，而且动不动小肚子那块儿还疼。一犯病的时候，带着胃疼，也不想吃饭，稍吃多一点还想吐。不犯病的时候，容易腹泻，而且小便频频，同时 舌淡胖，苔白，脉象略显细弱。

以上的这些问题，其实就是脾胃虚寒、肾失纳摄，人一旦脾胃虚寒，首先就是腹中冷痛，小肚子发凉。这是寒邪凝滞，使得“血不得散”的结果。大多人遇到这类问题就喜欢用手捂着着肚子，或是用热水袋暖着小肚子。

其次，这样的人还容易胃疼。寒气影响了胃的通降之性，中焦气滞，胃部就疼，而且吃不下东西，容易呕吐。脾胃虚寒，运化失常，该收的东西收不住，人呐 就容易拉肚子。

如何调理？

准备益智仁4.5克捣碎，粳米50克，在加适量食盐，煮粥温服。在粥里加盐，一来是调味，二来是盐能入肾，把益智仁的药性更好的带入到肾里面去，从而改善脾肾阳虚的局面。

唐朝的《经效产宝》有载：“益智仁炒研细，米饮入盐服一钱”。益智仁呐，气味辛香，能暖脾散寒，温肾补虚。它对于胃寒胃痛、小腹发凉等现象有一定的调理意义。而且，益智仁还能入肾经，善于固摄，对肾阳不足所致的尿频有调理作用。