就是这样一句话，让他走上了复吸之路

“我没打算再吸的，都是他们逼我的...”康达君和病友聊天时，这回答挺诧异：回家后家里人托关系给找了个工作，因为一点事情和同事争执起来，家里人知晓后并没有“站在他这一边”，而是指责他不该惹事。

内心分外委屈的他，觉得最信任的人都不支持他，“没有一个可以说话的人”、“挺没劲的”，经不住曾经道友的怂恿，就又吸了。

戒毒治疗后的人，都比较敏感：一方面在觉得自己曾经犯过错误，怕社会、家庭不接纳自己；另一方面又要面临来自曾经道友的诱惑...

重新回归社会非常不容易，对吸毒者来说面临巨大的挑战往往是自信的建立与和融入这个社会。这时候心理压力会很大，亲友们一定要注意。戒毒康复期间的心理状态通常可分下面几个场景：

（1）外在压力比较大，缺乏心理应对技巧

每个人生活中都会有不顺心的事情，戒毒者面临来自家庭、单位、社会的压力更多，吸毒时依赖毒品来应对压力，戒毒后因缺乏有效的心理应对能力和技巧，而出现抑郁、焦虑等不良情绪，也是复吸的一个主要原因。

（2）缺少自信、自卑感严重，情绪低落

戒毒康复者因既往吸毒造成经济拮据，无正当职业，无法正常工作，戒毒后非常自卑，自信心不足，回归社会以后希望立刻得到家人和社会的肯定与信任。

倘若感到家庭和社会对自己的不信任与歧视，会产生严重的挫败感，觉得自己的努力与决心都是没有意义的，仅存的一点自信和自尊被一扫而光，陷入抑郁与消极的情绪之中，自暴自弃，再次以毒品解除苦闷。

但戒毒者应该认识到，要改变社会、家庭对自己的看法，重新获得他人的信任是需要一定时间的，同时也需要戒毒者以自身的行为改变他人对自己的看法。所以在戒毒者心理行为治疗后期，如何重建双方的信任是一个较为重要的内容，有助于戒毒者回归社会。

（3）孤独、空虚心理状态

吸毒者既往依靠毒品来慰藉孤独、空虚的心灵，一旦脱离了毒品，这种负面情绪会占据他们生活中的大部分时间。

戒毒后原有的生活模式必须放弃，原有的“毒友”不能再交往，这时新的社交圈尚未建立，他们需要进行基本的交流，但却没有交流对象，加之没有适当的工作、学习和兴趣爱好来填补这一空白，会感到非常孤独、无聊，因此戒毒后如何应对孤独空虚的心理状态、建立健康的生活方式是戒毒康复的一个重要环节。

（4）对戒毒存在一些错误认知

许多戒毒者对戒毒过程存在许多错误的认识，如认为戒毒全靠自己的意志，别人是无法帮助自己的；对毒品依赖性的形成认识不足，有侥幸心理，认为“自己已戒毒了，行为也改好了，偶尔吸一口不会上瘾”或“继续与吸毒朋友交往，想证明自己意志坚强，即使看到别人吸毒，自己也能控制住”等。

他们内心仍然向往一种放荡的生活，但不想再吸毒，想证明自己是个特例，原有的“毒友”不会影响自己等。上述都是一些错误的认知，会导致戒毒失败。

（5）内疚自责心理

吸毒期间给自己及他人造成了许多伤害，吸毒时毒品控制了自己的生活，整天忙于买毒品、用毒品，无暇考虑自己的行为后果，一旦戒除毒品，会重新考虑个人的前途、家庭、工作等。

但面对自己吸毒时所造成的一些破坏性行为及产生的后果，非常后悔，内疚自责，整天沉浸在懊恼悔恨之中难以自拔，如不能有效应对，也可能导致戒毒失败。

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作者：普及毒品知识的康达君 l 蓝袖子