厨房里的君子药：补阳不上火的肉桂

视频：厨房里的补肾降糖养胃药

河北卫视《家政女皇》2015年播出

上面视频里我讲了五年前一位朋友的故事。她觉得自己从头到脚都是毛病，还怀疑更年期提前了。我给了她一个小方，各种不适都缓解了，月经也如期而至。

其实这方子很简单，其中主要材料就是肉桂，打成粉每天吃两勺。

后来，我把这个方子做成了膏方，就是肉桂陈皮四物膏——

这个膏方结合了桂芝陈皮四物、柠檬胡椒茶二者的功效并有所加强，小孩也可以吃

肉桂：温补肾阳，不上火

我把肉桂比作补肾药中的君子。药效明显，却又温厚，补得很稳，让人吃得踏实。谦谦君子，温润如玉，正是它的写照。

肉桂补肾阳，能温通全身经脉，祛除寒气，让人全身温暖，却又不易上虚火。

这是因为肉桂有引火归元的作用，可以把人体的虚火往下引，防止上火。

以前我讲过，胡椒也是引火归元的。而肉桂呢，比它还要温厚一些。

在《茶包小偏方喝出大健康》书中，有一个预防隐性肥胖（外形瘦，内脏脂肪高）的方子——柠檬胡椒茶，也可以用肉桂来配。

把桂芝陈皮四物膏和柠檬胡椒茶两方的功效结合，就是肉桂陈皮四物膏这个方子。

哪些人适合吃肉桂

1. 肾阳虚，怕冷、手脚冰凉的人
2. 后腰和膝盖经常冷痛的人
3. 宫寒、痛经的女性
4. 糖尿病人

肉桂可以促进胰岛素水平，对糖尿病患者有辅助治疗作用。

吃糖或甜食，放一勺肉桂粉，对餐后血糖升高有减缓作用。