警惕！两种心理会改变你的记忆能力

继续说魔方学习。

昨天还有哥哥说自己为了教孩子魔方自学过，教会了孩子，后来不练，现在也不会了。

其实这种现象还挺普遍的。

不止是技能类的，知识类的也会，甚至是语言类的，比如英语。

很多人大学都会考四级、六级，专业的考专四、专八。一般考四六级的，大学毕业后如果没有从事英语相关工作，日常也接触不到英语，那么大概率英语这个技能就逐渐丧失掉了。而专四、专八的，毕业后会好一点，尤其是专八的，即使毕业后不再从事英语相关工作，也不接触英语类信息，五年、十年后，大概率还是能很快捡起这个技能来。

有人就说了考专八的英语特别好，经常跟外国人对话，口语很棒。其实，不是。专八也不考口语。

那到底是为什么呢？

有两个重要理论要给大家介绍下。

第一个理论叫圆桌面理论。

再举一个更普遍的例子。您去学开车考驾照，过程对于很多人来说并不容易，很多人都败在了科二，考了几次好不容易才到科三，科三也有挂掉的风险。

最后千辛万苦拿到了驾照，开心，半年没开车，大概率您不怎么会开车了，还需要学学熟悉一下。一年不开车，直接不会了，重新学才能上路。

如果是您拿到驾照开了一年车，以后您五年没开，您再接触汽车顶多简单熟悉下，立马能上路。即使是十年，也没问题。

任何一个技能的学习就是两种结果，桌面以上，桌面以下。达到桌面以上了，基本不用担心了，这辈子大概率不会弄丢了。桌面以下，哪怕是只有一毫米没达到桌面以上，您也会逐渐丧失这个技能，只不过是需要长一点的时间丧失而已。

如果您问我，这个桌面到底在哪里呢？

我也不知道，只有一点可以明确是肌肉记忆加上有意注意，形成了自动化有意后注意。不同的技能，不同的领域，不同的人是有差异的，最好的方法是学完您就一直用就好，再也不用担心丢了。

第二个理论叫艾宾浩斯遗忘曲线。

不管您记忆什么，都要在合适的时间进行复习，复习到一定次数，基本就不会忘记了，达到了终身记忆。这个可能就是那个桌面了。

不过需要注意的是，并不是刚学了，一直不断的复习就一定好，过于频繁的复习会导致记忆效果下降，记忆兴趣丧失，最终反而不能够记住。

所以不同的人，不同的内容，你的艾宾浩斯遗忘曲线时间是不一样的，需要你自己去测试，总结。

比如，一般中国人看到黑人，就会觉得长的都一样，如果是长时间观看或者接触，就能发现其实差别还是很大的。同样的事情也会发生在西方人身上，大多数人不能够区分亚洲各国人有什么区别，但是如果经常接触，会很轻易的看出差别。

认知能力的提升有助于提高记忆能力，减小艾宾浩斯遗忘曲线带来的作用。

见多识广，少见多怪。哪天可以专门写写这个话题，也欢迎大家多给我分享一些案例。

长时间不接触，我的魔方技能也差点丧失了，但是好在偶尔教学示范一下，没事跟小明PK一下，虽然经常被虐，但是有些技能算是在桌面以上了。

这个也是我分享过的注意力的一个过程，无意注意，有意注意，有意后注意。要想让我们更高效，不忘记，最好的办法是把知识、技能都从有意注意变成有意后注意。

事半功倍，那都是小意思。

………………………………

……………………………