别为你控制不了的事瞎操心

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这张神奇的封面图我也忘了在哪看到的

最近老爸在医院做一系列检查。时不时某个检查结果出来,老妈就会很焦虑:这个指标怎么高了呀,怎么比正常值高了那么多呀……
我就跟她说:你不要自己瞎操心。
比如一个指标正常参考值是20,查出来是50,那这算“高很多”吗?
真不见得,没准医生认为超出200才算高很多。
所以你不懂的事情,不要瞎操心。
医院里住着的是我亲爹,我不可能不关心。
但“关心”跟“瞎操心”不是一回事。
关心,是你把注意力放在能改变的事情上,并尽最大努力去争取最好结果。
瞎操心,是你把注意力放在自己改变不了的事情上,然后在那里无谓地焦虑。
遇到事情时,很多人的反应是瞎操心。
去年我写「斯多葛二分法」,告诉大家把注意力放在自己能控制的事情上。很多人说,道理是这个道理,但遇到事情做不到啊。
现在别说我站着说话不腰疼了。我自己亲爹生病住院,我处理事情的态度也是一样的。
道理的确是这么个道理,但做不到其实是你没想得足够明白。
于是,老妈说我“心态好”。
其实这跟心态没关系,你说怎么定义“心态”这个东西呢?
情绪,心态,这不是一个玄学。心态就是你面对困境时的态度,而这个态度很大程度上取决于你对事情的认知。
想清楚了,就不会把大量时间花费在无谓的焦虑上。
人一旦进医院,我们能做的不是“担心”,我们能做的是尽最大努力配合医生的工作,然后保持一个积极的状态。
剩下的,交给医生,100%信任医生。
瞎操心能改变什么呢,难不成自己上台去做手术?
显然不可能,所以这就是控制不了的事。
专业的事情交给专业的人。
我在说的是生病住院这件事,但人生中的很多事,都是一样的道理。
对不对?

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