孩子喂养问题煞费人心，不少家长苦于小儿积食困扰，不知如何解决
不仅要在教育下费煞心思，而且在看护上也得都一件不落，孩子才能勉强成长。
但孩子健康，仍然是父母最担心的一件事，孩子若是吃不好睡不好，其身体发育就会差，甚至会对孩子造成一生的影响。
因此，不少家长总是想着给孩子吃好的，吃香的，盲目的认为吃得多了，自然身体就会好了。但这种方法，很容易弄巧反拙，因为小儿的脾胃虚弱，并不能在短时间内有效消化大量的食物，从而出现积食的问题。
积食，是不少家长特别头痛的问题，不知道如何做，也不知道如何缓解
要知道，孩子出现积食的原因多是因为小儿的脾胃消化功能较弱，不能够有效消化多余的食物，从而在胃内形成积热，内热顺着气逆，则容易造成咳嗽、发热问题。
因此，当身体出现积食的时候，孩子可能会有食欲不振、大便干燥、甚至会有口臭、呕吐的现象，据相关调查发现，在那些爱生病的儿童中，有90%的孩子都出现过积食的现象。
当出现积食积热咳嗽怎么办？这时候需要健脾益气、和胃化气，由山药、桑叶、乌梅、莲子等健脾益胃地药材制成，能用于辅助治疗脾胃虚弱症，症见不思饮食，食后腹胀，神倦乏力，面色不华，大便不调；儿童症见自汗，盗汗，消化不良，伤食，脾虚疳积。
如何才能减少小儿积食的出现呢？做好以下3个习惯或许能减少其出现
少食多餐、营养均衡，每顿都需要考虑到营养搭配，不能只管饱、不管好。
控制油盐的摄入量
油脂对于婴幼儿来说，是难以消化的。同时盐分需要肾脏的代谢，所以对于脏腑尚未承受的婴幼儿来说，并不适合大量食用这些食物，容易造成消化负担。
在饮食方面最好加清淡一些，能够做到油盐充分控制，这也给健康提供了很大的帮助。
适量运动
有一些孩子吃完饭之后除了坐着就是躺着，这样一来就给食物消化带来很大的困难，久而久之也会增加了患积食的现象。
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