第1050期 立夏｜蝼蝈鸣 蚯蚓出 王瓜生
气温骤暖，草木繁茂。今天，我们迎来了夏季的第一个节气——立夏。
作为节气的立夏，是进入夏天的标志，夏天由此拉开帷幕。古人认为，“立，建始也”“夏，假也，物至此时皆假大也。”这里的“假”，是“大”的意思，“假大”，指的是植物拔节长大，进入快速生长期。明人在《莲生八戕》一书中有进一步的阐述:“孟夏之日，天地始交，万物并秀。自然万物皆生长茂盛，焕发出无限的生机与活力。
此时的物候特征为：
一候蝼蝈鸣，
二侯蚯蚓出，
三候王瓜生。
立夏第一候，蝼蝈鸣。此时为初夏时节。可以听到青蛙等蛙类动物开始在田间鸣叫。由于此时地下温度持续升高，蚯蚓由地下爬到地面呼吸新鲜空气。王瓜是一种药用爬藤植物，分布在我国的华东、华中、华南和西南地区。在立夏时节快速攀爬生长，于六、七月更会结红色的果实。立夏三候王瓜生，就是说这一时节王瓜的蔓藤开始快速攀爬生长。
T44 齐白石作品选
（4）蛙声十里出山泉
设计者：邵柏林
发行日期：1980年1月15日
立夏时节，万物繁茂。这时夏收作物进入生长后期，冬小麦扬花灌浆，油菜接近成熟，夏收作物年景基本定局，故农谚有：“立夏看夏”之说。此外，像“谷雨麦怀胎，立夏长胡须。”、“立夏麦咧嘴，不能缺了水”、“多插立夏秧，谷子收满仓”等谚语都十分形象的描绘了作物繁盛的生长状态。
2018-27 中国农民丰收节
设计者：沈嘉宏
发行日期：2018年9月23日
茶树的春梢开始以最快的速度生长，稍一疏忽，茶叶就要老化，正所谓：“谷雨很少摘，立夏摘不辍”，茶农们在立夏时节开始集中全力突击采摘茶叶。
1997-5 《茶》
（4-1）茶树
设计者：任宇
发行日期：1997年4月8日
立夏，也是百花齐放的时期，而牡丹，在谷雨吐蕊后，于立夏艳冠群芳。雍容华贵的姿态，浑然天成的华贵气质，倾国倾城。
T98 吴昌硕作品选
（5）牡丹
设计者：卢天骄
发行日期：1984年8月27日
中国邮政在2016年5月5日发行了《二十四节气（二）》特种邮票，其中，第一图立夏，以牡丹作为节气特征，描绘了现实生活中一位女子观赏牡丹的场景。
2016-10 二十四节气（二）
（6-1）立夏
设计者：刘金贵、王虎鸣
发行日期：2016年5月5日
古诗云:“立夏称人轻重数，秤悬梁上笑喧闺。”立夏这天要称体重。在屋梁或大树上挂一杆大种，双手拉住秤钩，两足悬空。小孩坐在箩筐内或四脚朝天的凳子上，箩筐或凳子吊在秤钩上。体重增加了，叫“发福”，体重减了，叫“消肉”。据说立夏之日称了体重之后，就不怕夏季炎热，不会消瘦，谓立夏过秤可免疰[zhù]夏。
疰夏是指夏日常见的腹胀厌食，乏力消瘦，小孩尤易疰夏。俗语有称：“立夏胸挂蛋，孩子不疰夏。”这就是立夏的另一项民俗活动“斗蛋”了。立夏时节，蛋类食品正是旺季。家家户户煮好囫囵蛋（鸡蛋带壳清煮，不能破损），用冷水浸上数分钟之后再套上早已编织好的丝网袋，有的还在蛋上绘画图案，挂于孩子颈上。孩子们便三五成群，进行斗蛋游戏。蛋分两端，尖者为头，圆者为尾。斗蛋时蛋头斗蛋头，蛋尾击蛋尾。一个一个斗过去，破者认输，最后分出高低。蛋头胜者为第一，蛋称大王;蛋尾胜者为第二，蛋称小王或二王。
立夏时节一部分作物收割，所以各地都有尝新的习俗。如苏州有“立夏见三新”之谚。在常熟，尝新的食物更为丰盛，有“九荤十三素”。杭俗立夏日吃“三烧、五腊、九时新”等等。
立夏后天气逐渐炎热，昼长夜短，气候干燥。中医认为夏季在五行中属火，对应的脏腑为“心”。因此，夏季养生的一大关键就是养心，即包括心脏在内的整个神经系统甚至精神心理因素。建议立夏后吃一些苦味食物，如生菜、蓬蒿菜、茶叶等。
参考资料：
1、刘魁立、张旭主编，《二十四节气民俗》，中国社会出版社；
2、范时勇著《传统节日》，重庆大学出版社。
《立夏》
【宋】陆游
赤帜插城扉，东君整驾归。
泥新巢燕闹，花尽蜜蜂稀。
槐柳阴初密，帘栊暑尚微。
日斜汤沐罢，熟练试单衣。
诗作意境清新，构思精巧，描写了初夏生机勃勃、万物成长的景象。读来幽静典雅，宛如一幅精美绝伦的立夏风物图画。
《立夏》
【宋】赵友直
四时天气促相催，一夜薰风带暑来。
陇亩日长蒸翠麦，园林雨过熟黄梅。
莺啼春去愁千缕，蝶恋花残恨几回。
睡起南窗情思倦，闲看槐荫满亭台。
麦苗绿油油的，黄梅也熟了，“莺啼春去愁千缕，蝶恋花残恨儿回”，黄莺鸟儿的鸣叫好像在惋惜春的归去，蝴蝶留恋落尽的花。表面上是说鸟儿和蝴蝶，实则是诗人自己在惋惜春天。
《方寸天地—邮票上的中国世界遗产》2021版
海报、图片编辑：于童
编撰：隗琳珏
《方寸天地》2021版编辑：宋欣坤
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