《不去达成自律的成果，就要承担不自律的后果》

上周三，因公司业务需要，我联系了之前面谈过的合作商再次来公司商议合作。

到了约定的时间，对方发来微信，说已经到公司前台了。

当我走到前台时，看见接待处的沙发上坐着一个人，那人正低头看着手机。

只是这么一撇，我也没等对方抬头，便又往前台吧台和旁边的接待室看去，这两处都没人。

我有些不敢确定，试探地对坐在沙发上正低头看手机的人问道，

“您是XX的X经理吗？”

对方听到我的话，立马抬头并收起手机站起来，客气地回应着。

我惊讶地脱口而出，“天哪！我都不敢认了！您瘦了得有三分之一！”

对方笑笑，“没有没有！是瘦了，但没瘦那么多！”

因为之前有过面谈，不是第一次见面，交谈上便有了些随性。

我一面引路请对方到会议室，一面继续着这次见面的惊讶，

“您这段时间是健身了吧！身材和精神状态，都跟我上次见您的时候大不一样！”

这期间相隔约有半年时间，初次见面时，对方给我留下的外在标签印象，说得嘴欠点儿，就是个肚满肠肥的中年油腻男。

他放下公文包说，“前段时间我到医院检查身体，查出脂肪量过高。我一看检查结果，这要是不健身减减肥，说不准哪天就得受大罪！”

......

提起“自律”，很多人都会把它和“健身”联系在一起。

然而，现实里的健身情况往往是：

很多人有健身的想法，但是理由却是下班晚，没时间！

或者，工作太忙，下班之后累，完全没精力！

也有人听了一些健身达人的建议，说只要迈出第一步，办个健身卡，就会有动力了。

可现实也经常再次打脸，除了刚办卡那段时间的一时兴起和不达目的誓不罢休的决心，热乎劲儿一过，一切状态又恢复原样——健身卡是自己的，健身却是别人的！

只白白搭进去几千元的办卡费！

有个健身软件Keep，它的宣传语是：

自律给我自由！

我不是健身族，也没用过这个APP，只是第一次看到这个文案就被击中。

人有多自律，就有多自由！

倒推过来——自由，是自律的产物。

我联想到了身边的人——

凡是把健身当成习惯的，几乎不曾在朋友圈打卡，也没有健身房的造型照。

相反地，倒是不经常去健身的，却经常发一些不见身材只见健身器材和只露脸的自拍。

真正的自律，是在别人看不到的时候进行！

一个读者朋友最近在我们的交流群中问大家，如何才能放下手机，专心看书。

或许是好多人本身也放不下手机，所以没有很热切地去交流。

我回复对方，先问问自己为什么要读书？

如果读书是一件享受的事，那你不用旁人提醒，自己就会主动投入其中。

如果仅仅是为了达到自律而自律，这就是任务了！

与此相似，有一次看朋友圈，一个写作朋友发了条动态，说要换诺基亚手机，因为现在的智能机微信不停地响，打扰到了自己看书。

我在下面给对方评论：

我看书的时候，手机静音。

被打扰的从来不是手机，是不肯去关手机的心！

记不得是在什么地方看到这样一句话，

“所谓自律，就是牺牲一种欲望，去成全另一种欲望！”

人的不自律，无非是，没那么想要这种自律的成果。

像我遇到的这位用半年之久瘦了将近三分之一的经理，他先前或许也喜欢胡吃海喝和只要能躺着就一定不坐着的懒，但这些相比于生命，他更爱健康的身体！

自律很难，因为乐于享受是人的天性，但——

最简单的自律，是放大自己的爱好！

落实自己的爱好，是最容易的自律！

我不曾盲目跟风地去办健身卡，因为知道自己做不到高频地在健身旁里挥汗如雨。

我也想要好身材，但更想要的，是自己的时间花费在阅读和写作上，收获这两件事带来的成就感和快乐。

长期练琴的人，指尖都有茧；

长期写字的人，手指都变形；

长期跳舞的人，身段都苗条；

长期跑步的人，身材都矫健......

自律的痕迹，不用通过朋友圈的照片，也都会通过时间一一显示出来。

我们的生活并不缺道理和方法，缺的是运用道理和落实方法的行动。

懈怠的时候不妨想想：

不把精力花在达成自律的成果上，

就要把精力损耗在不自律造成的后果上！

共勉！

——枕藏