最主要的是吃的多，我们身体真的不需要那么...

最主要的是吃的多，我们身体真的不需要那么多食物，平时五分之一的量正好，多一点在身体里就是垃圾毒素。不在食物的好坏，尤其是营养高的食品，对身体的伤害最大。