储备一点仪式感，才能活得轻松些

成子老婆抑郁了，这不仅考验患者，更考验家人。

抑郁了不等于脑子坏了，得病的人往往清楚怎么回事，甚至有人比心理专家还分析得头头是道。

所以，他们容易生气，生自己的气，生走不出来的气。

日常里好好坏坏，这是个死循环。家人若没有耐心，不知章法，被磨得痛苦不堪，日子就会过散掉。

成子老婆好些的时候总说：

你看，儿子没进了重点，当时应该再努把力。

我妈走的时候都没赶上见最后一面，别扭。

当初结婚车子坏半道上了，那不是什么好兆头。

……

似乎，她家有许许多多事处理不好。可细想，谁家又不是呢？

哪家没点儿半拉子工程，没点儿处理得不满意的事儿？可并没有因此，都得抑郁症。

人的心像是一块海绵，少水的时候软遢遢，失水久了硬成石头，水不多不少的时候极具韧性。

心是那块海绵，情感就是心里装的水分。

遇到事儿，情感起伏变化，悲，喜，哀伤，怨愤。

情感被忽视，被压抑，心就会软的稀烂，若不及时处理，极易泡得一抓就破，一提就烂，生出抑郁。

而情感被隔离，心就会晒得梆硬，若不及时感化，能晾得硬如磐石，戳不动，泡不软，待人接物极其淡漠。

我父3月去世，那时疫情正猛，别说好好告个别，连送行都被简化到极致。情感压下去，日子继续过，麻烦继续应对，心灵深处多了个空洞。

翻出照片，洗一张大大的摆在相框里，放他房间桌上，每日早晚坐下聊几句。不是什么信仰，只是一个仪式，一个好好告别的仪式。

哥偶尔摆上一盅酒，放上一碟酱肉，默默转身出去，留我絮絮叨叨。

一个月匆匆，心境平和安然，堵在胸腔的情感，轻轻流淌而出，既不会冲破堤岸，也不会凝置一隅。

人，都会遇到情感压抑，也可能出现空白。补救，多已来不及。积厚了，压久了，渐渐生出疮疤，不易好起来。

给自己或家人一些仪式感，为补不上，挽不回，留不住，压得狠，藏得深的情感修一个静室，与之挥别，将之安放。

某家儿子，从小被隔离，各种情感冲击都不让其参与。

同学相处不好，转学。

带大他的外婆去世，送走，不告诉。

妈妈生病住院，撒谎出差，不让探视。

一颗晾得梆硬的心诞生，什么仪式感也不懂，哪样真情流露都不会，除了“我要~”，别的都不知道。帅小伙找女友三个月是死穴，再长一天都难。

教给孩子，用仪式感接纳生活中的幸与不幸，他们才会内心丰满情感真挚。一味拒绝、回避，内心注定一片荒芜。

每每这个时候，我会想起电影“蒂凡尼早餐”的经典画面，霍利穿着小礼服，在蒂凡尼精美的橱窗前慢慢吃早餐。这个超具仪式感的画面，完成一个小人物在现实中挣扎的典礼，让她得以坚持，得以勇敢。

S先生年过四十突然抑郁，前途无量的人近乎失去工作能力。与他的妻商量，给身体残疾的儿子办成人仪式，让男人感受到，再弱小的孩子也会长大，他肩上的重担有人分担。

仪式后，孩子还是那个孩子，在父亲的眼里却已长大，有能力独立面对未来，他的妻与他甘苦与共。此后，抑郁明显减轻，积极配合治疗。

何必等到抑郁？日常生活中，学会给予亲人、爱人以仪式感，那些心中的水，就会恰到好处，那些不良的感受，就会得以安放。

蒂凡尼的早餐中，保罗对霍利说：你怯懦，你没有勇气，你害怕挺起胸膛说：“是的，生活就是这样。人们相爱，互相属于对方，因为这是获得真正快乐的唯一机会。”

是的，每个人都有能力好好生活，只是需要那么一点勇气。

学着记住那些或许没有实际意义的纪念日，吃一枚蛋糕，点一枝蜡烛；

学会定个大致的时间，与遥远的亲人通一个电话，发一串小心心；

习惯在外的日子，给家里的孩子，守老窝的人，带一盒点心，捎一件礼物……

怎么做，做什么，都不重要，要的是那轻轻的仪式感，足以丰盈你的生活。

曾和哥有一段对话：

”你为什么老爱买这些特产？大老远背来背去，现在网上什么买不到。“

”给家里人，他们看了高兴。“

”那就网购，你没到家东西都到了。“

”不一样，你说的是东西，我给的是情感，让家人知道走到哪里我都想着他们。“

生活，处处需要仪式感，可以使人得以丰盈，得以重生。

文：晓彤

图：网络

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