心理思考：什么使你成为现在的自己？
@2021 SLIGHT HEAT
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什么
使你成为你？
如何提升自信
在帮助每个渴望自信的人之前， 都需要先解决一个问题：你是因为什么而不自信的？很多人无法回答出这个问题，或者不知道自己为什么成为现在这个不自信的自己，但这不是真实的你，只是没有深入思考或者想要逃避而已。如果不知道是什么导致自己不自信，你就不知道该从哪个方面入手去改变，也可能会想着改变自己所有的问题，或者因为和别 人进行了比较后想要改变自己，认为像别人那样就是自信。只要一个人有这样的想法，统统都无法改变自己，或者不能真正达到自信。
2021年“21天改变自己”（第五期）
2021年第五期的“21天改变自己”课程即将开启，每一期的课程都会与学员沟通交流、了解需要，然后进行改进、升级和打磨，用浅显易懂的心理学知识，和丰富多彩的生活小故事进行分享，使你学习来不枯燥，只需利用碎片化的时候来学。本期将于2021年7月7日晚20点开始，课程价格原定为1699元，在7月7日前报名，仍然只收取：299元/人。
另外，为了使愿意改变自己的学员能够巩固自己的改变历程，本期开始增设了巩固班，即599元，可以参加三期课程！通过长达三个月的坚持，使自己各方面的习惯得到不断强化，从而植入到潜意识。
通过这个课程能学到什么：
1、发现并改变以前错误的、扭曲的认知
2、转变思维方式，影响你的行为
3、通过生动有趣的心理学小故事，学会自我疗愈
4、“现实的自我”和“理想的自我”是如何冲突的
5、什么是潜意识潜意识，挖掘你潜意识里的内容
6、发掘自己的潜能，并激发出潜能
7、如何走出心理的的“舒适区”
8、如何给自己做积极的心理暗示
9、提高自己的情商，学会情绪管理
10、通过植入正能量，调整自己的心态
课程形式为：一对一沟通（微信或电话）+微信群语音授课
授课时间：
21天【2021年7月7日晚20点开始】共11节课+10次一对一沟通，上课时间是在晚上20:00--20:30。【每两天一节课】沟通时间根据每个人的情况而定。【为了对每位学员负责，能够对每个学员有充分的沟通时间，本期只接收20位学员报名！(因为有连续报3期的学员，本期还有12个名额)】
更多详细内容请 咨询李老师：23465879【请注明是“课程学习”并交费后邀请您进群】
（只要认真按照课程当中所讲的方法去做，按时完成作业和沟通，如果课程结束后您没有任何方面的变化，将全额退款）
在一些网友的留言中可以看出，有网友非常干脆的告诉我：别说那么多没用的，直接告诉我可以让我自信的方法就行。我不是一个方法论者，我认为改变一个人使其自信的，不是方法，而是适合自己的方法。如何才知道一个方法是否适合自己？当然还是要对自己有深入的了解，自己的不自信是如何形成的、有着哪些错误的认知和不合理的信念等。我很理解为什么会这样问，因为很多人都希望寻求一种确定感，别人直接告诉我怎么做，然后自己去做就行了，不要让我去思考。
如果不去思考，你一味的按照别人的要求或方法做，一段时间后你将不再是你！
那你有没有想过：什么使你成为你？为什么我是自己？我是什么时候成为自己的？如果你时常去思考这几个问题，你会对自己越来越了解。也许你会觉得奇怪，我不就是我吗？难道3岁的我和60岁的我不是一个人？
我们来举个例子也许你就能明白，而且看过这个故事，你一定会开始思考，这就是所谓的启发。据古希腊神话记载，大英雄忒修斯的战船每年都要开往提洛岛进行一次致意之旅，可是随着时间的流失，造船的木头开始腐坏溃烂，于是逐渐的把溃烂的木头换成新的，以至于到最后，原先制作这艘船的木板全部被换下来，已不复存在了，那你觉得这艘船是一艘新船，还是和原来同一艘船？
该船生命的各个阶段之间有连续性，我们可以肯定它的确是当初的那艘船。然而原来组成它的那些木板已经全部被换下来，如果把它们收集起来的话，又可以造成一艘一模一样的船。
这是一个名叫“忒修斯之船”的思想实验，实际当中并不存在，但是这个思想对于我们了解自己、改变自己却是有一定意义的。就像刚开始我们提出的：是什么原因导致你不自信？也许你会说自己有很多缺点，想要把自己所有的缺点都全部改变（不论是先天的或是后天的），如果 这样，你还是原来的你吗？不是原来的你，你又在成为谁？
不论你 是否愿意改变，你都在 不断的变化，因为人的一生会发生巨大的变化，一个姗姗学步的小孩，和一位步履蹒跚的90岁老人之间，在生理上和心理上，几乎毫无共同之处，那你觉得他们是一个人吗？这会引起争论，但是却可以使你进行思考，我是谁？以及我为什么会成为现在这样？
虽然 我们每天都与自己形影不离，但是你未必真的了解自己，人的认知发生变化，也许仅仅因为外界的一句话，或一篇文章，信念的产生也可能仅仅是因为传统；可是你说不清自己是从什么时候及什么事开始变化，所以你很难真正的了解自己。而一对一沟通，顺着几条线来引起你的回忆和思考，探索自己为什么会成为现在这样，以及如何导致不自信的，也就能够帮助你从一些方面塑造自信。
如果这篇文章能够引发你对自己的思考，那么就对你产生了作用，至少你已经开始思考自己。