怒气冲心，眠不宁！一张方子，治生气失眠，肝郁上火，送给不眠人
（本文仅供学习、参考，不能替代医嘱和处方。文中所述配伍、方剂，必须在中医师当面辨证指导下来借鉴、应用，切勿盲目尝试！）
本文理论依据：《中医基础理论》、《中医睡眠医学》、《中医内科学》
你好，我是中医人，文君然。
早些时候，我曾听过这么一种说法——
智者说，人死了，一定去天堂，没有其他的可能。
或问，难道，就没有地狱吗？
智者笑答：有啊，人世间，不就是地狱吗？
这话，难免有失偏颇，但仔细想想，又不无道理。
人，是有灵性的动物。人的心中充满了欲望。
人被欲望撕扯，受七情六欲的左右。有不如意之处，内心就受到煎熬。由此带来的痛苦，还真就难以言说。
比如说吧，因为郁怒而导致的失眠。这可能是人世间最难捱的煎熬之一。
我给你举个例子。
话说有这么一个女子，年58岁，一直以来都是全职家庭妇女。她一辈子要强，全力相夫教子，把希望寄托在儿子身上。
后来，儿子成婚，娶了媳妇。
眼看好日子来了，没想到，新的挑战出现了。
什么啊？婆媳不和。
原来，自打儿媳妇进门，这老婆婆就看她怪别扭的。一开始，大家还算相互忍让包容。后来，由于矛盾越来越多，越来越大，婆媳双方都失去了耐心。
终于有这么一天，婆媳二人因为一点小事吵起来了。老婆婆当天晚上就怒气不消，越想越憋屈，到最后竟然彻夜未眠，伴随胸闷腹胀。
从那以后，老婆婆就像作病了一样，天天晚上睡不好觉，伴随胸闷腹胀，急躁易怒。
由于总也睡不好，她就到医院寻求治疗。经过检查，全身没有明确病变，服用西药和中成药，根本不见好转。
一转眼，患者已经连续三天不睡觉了。全家人，包括儿媳，都很着急。儿媳妇也奇怪，不就是吵一架吗，至于这样吗？
后来，家人带她看中医，准备喝汤药。找的谁呢？是当时吉林长春一带的中医前辈，叫做马志。这个人生于1911年，读了五年私塾，后来就到药铺当学徒，拜师学医。这个老先生早年间还是很有名望的。
刻诊，见患者头痛、目眩、胸腹胀闷，二便和饮食都还可以。58岁的她早已绝经，但是近年来带下色黄、有腥臭味。舌红，苔黄腻，脉弦滑有力。
怎么办？马师当时开了一张方子，我们一起学习一下：
当归10克，白芍10克，丹皮15克，焦山栀10克，柴胡10克。薄荷5克，麦冬15克，柏子仁15克，炒枣仁15克，夜交藤30克，山药15克，薏苡仁10克，白鲜皮20克，连翘10克，竹茹10克，陈皮10克，甘草10克。一共是四剂，水煎服，每日2次。
结果，患者服药4剂以后，头晕、目眩、腹胀等现象大大减轻，晚上可以睡4到5小时。接着，患者又服用4剂，诸证悉平，生活恢复正常。
这是马志老前辈早年的一张验案。其中的这张方子，我十分珍视。因为我借这个方子，确实帮助了几个失眠的患者。它有很大的现实意义。
我给你从头讲讲。
这个患者，最初是因为和儿媳妇生气、吵架而失眠。
这就得联系到我开篇讲的话了——人间，仿佛是地狱。为啥？人受欲望的驱使，内心容易被欲望所撕扯。比如说这个58岁的老婆婆，儿媳所作所为，不遂其心愿，于是她就不痛快。不痛快到了一定程度，就爆发。这一爆发，坏了，肝郁化火，她睡不着了。
我们的肝，主情志。欲望不遂，情志不舒，就肝郁。肝郁日久，就化火。肝郁化火，神魂不安，就失眠。这个人舌红，苔黄，脉弦滑有力，都是肝郁化火的表现。胸腹胀满，那是肝郁气滞，气机不畅的表现。
另外，她还有一个问题，就是体胖，苔黄而腻，带下量多色黄，味道很大。
这组现象，我们得考虑湿热了。体胖之人，多痰湿。苔黄而腻，主湿热。湿热这个东西，容易往下走，于是人就会湿热下注，形成带下臭秽，色黄量多的现象。
现在，她的身体里，既有肝郁形成的火气，又有湿热形成的浊气，你说她得多难受？她心神不安，睡不好觉，是理所当然的。
当然，所有这些，有一个导火索，就是生气郁怒。这把火点起来，问题就跟鞭炮一样，一个跟一个地炸出来。
怎么办？当务之急，就是疏肝郁、清肝火、化解湿热。在这个基础上，适当地安心神。我们来看看当时马志老前辈的方子吧：
当归10克，白芍10克，丹皮15克，焦山栀10克，柴胡10克。薄荷5克，麦冬15克，柏子仁15克，炒枣仁15克，夜交藤30克，山药15克，薏苡仁10克，白鲜皮20克，连翘10克，竹茹10克，陈皮10克，甘草10克。
这里头，柴胡、薄荷疏解肝郁，当归、白芍柔养肝阴肝血。栀子、连翘、丹皮用于去火。肝郁化火的问题，基本靠它们来解决。
接下来，得化湿热。薏苡仁、山药、白鲜皮、竹茹、陈皮，这几味药健脾除湿、化痰清热，针对患者体内的湿热之邪。
最后，再来养心安神。麦冬、柏子仁、炒枣仁、夜交藤，这四味药用于养心助眠。
这就是基本的用药思路，十分清晰，层次分明。
我为什么把它如此详细地介绍给你呢？原因就在于，它有很大的现实意义。
生活中，和医案里这个老妇人一样，深受肝郁化火、湿热内扰而失眠的人，有很多。这类人的特点是什么呢？首先，身体胖，其次，爱生气，容易发火，性情急躁，再次，上头舌苔黄腻，舌头发红，下面带下量大、色黄臭秽。看脉象，跳得十分有力。就性格来说，多要强、能干，在人群里历来都是说一不二、牵头的那一位。家庭关系上，要么和爱人过不去，要么和儿媳过不去，要么和姑爷过不去，动不动就被气得吃不下饭。总之，不太和谐。
你想想，这样的人，你是不是也见过很多？
这类人，一旦失眠怎么办？疏肝去火、清热利湿、宁心安神。上面马志老先生的方子，有一定借鉴意义。当然，非专业读者，你一定要在中医师的辨证指导下来借鉴、应用。辨证是非常主要的。失眠有很多因由。和肝郁化火不搭边的人，不能用。
专业的读者朋友，你最好也借鉴一样。我知道，在你的心中，一定有属于自己的关于失眠治疗的理念和技术。但是，这不应该影响你对其他老前辈经验的借鉴。咱们多见识一点，就多长一分能耐。
最后，我想说，人若要入睡，前提是看淡欲望。你心怀杂乱的欲望，是永远睡不好的。放下，才能静心。因怒而失眠，这就是在欲望的牵扯下，我们在人间所受的痛苦之一。要想避免，也很简单，就是从内心深处不再看重眼前的得失、输赢。你放下的越多，就睡得越好。
不信，你试试。
全文完。文老师感谢你的阅读。