聊一聊四君子汤,脾虚的人看过来

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大多数中国人已不会吃饭
中华医学的瑰宝《黄帝内经》中说“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充”,这句话告诉我们,几千年来,中国人的胃早就习惯了以五谷为主食,水果、肉食、蔬菜为辅助的饮食习惯。
现在越来越多的中国人已经不会好好吃饭了,老祖宗遗留下来的饮食智慧早就被他们置之九霄云外了。在食物越来越丰盛的今天,我们的胃反而出现了各种各样的问题。
很多年轻人吃饭,吃的是欲望,吃的是刺激,仅仅为了满足自己的口腹之欲而吃饭,味道必须足够刺激,麻辣咸香各种调料来者不拒。
结果,不仅味觉被各种调料弄得麻木不仁,脾胃也不堪重负,总有一天,脾胃要罢工,胃痛、胀气、反酸等各种病症纷纷找上门来。
也有很多年轻的小姑娘为了减肥、美容,竟然不吃主食,只吃蔬菜和水果,结果到头来不仅一点没瘦,脸色却越来越差,甚至还导致月经越来越少
蔬菜和水果大多属于寒凉之品,吃多了变会损伤脾阳,脾胃受损,气血生化就不足,气血不足怎么可能会有好容颜呢?体内寒湿堆积,人这么会瘦呢?
毫不夸张地说,现在越来越多的小孩子也深受家长喂养方式的荼毒。现在一个孩子身边有五六个大人围着转,还总担心孩子缺营养,爷爷奶奶喂完了,外婆外公喂,非得撑得孩子肚子滚圆才满意。
这样喂养出了的孩子不是小胖墩,就是小萝卜头,胖瘦还是其次,关键是孩子的胃肠不好,会影响生长发育的。
以上例子,不胜枚举,所以放眼望去,大多数中国人的脾胃功能都不容乐观。
难道我们要置之不理,等着轻微的胃痛慢慢变成溃疡,溃疡变成胃炎,胃炎变成胃癌吗?到那时,悔之晚矣。
NO, NO, NO!
我们必须把胃病扼杀在摇篮之中,免得以后铸成大错。
怎么解决脾胃不好,消化不良的问题呢?
下面,允许柒宝介绍四位能够健脾补气从根本上解决脾胃问题的四个君子出场。
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方中君子
我们形容一个人品格出众、风度翩翩时,时常会用到“君子”一词。君子,温润如玉,谦和文雅,既自强不息又厚德载物。每个人都希望成为君子,每个人也都喜欢和君子相交。
中医中也有四位君子,他们默默无闻、通力合作,充分践行的是培育中土、生发万物的美德,默默守护中国人的脾胃数千年。
这四位君子分别是:党参、茯苓、白术、甘草
没错,正是这中药材中的四位君子,天地间的物华天宝,相互配伍组成了鼎鼎有名的四君子汤。
稍微懂点中医的都知道四君子汤,这个风度翩翩的方子,堪称千古第一补气方。
四君子汤是补气健脾方的鼻祖,后世成千上万个补气健脾的方子无一不是在它的基础上建立起来的。
四君子汤犹如厚德载物的君子,历经千年而不衰,默默守护中国人的脾胃数千年。
3
君子厚德载物
《周易》中讲坤为地,坤的品德就是“坤厚载物,德合无疆”。在人体内,脾胃就为坤,是人体的后天之本,具有收纳、生化、运输的作用。
为什么说脾胃是后天天之本呢?我们先看一下脾胃消化、运输的过程就明白了了。
我们每天吃的食物,首先要先到胃里面,胃就像一个大火锅一样,把食物都煮熟了。然后再经过脾的深加工,吃进去的食物分为有用的营养物质和没用的糟粕。
脾把有用的营养物质运输到肺和心,进一步加工成了气血,没用的糟粕则运到肠道,形成粪便排出体外。
所以说,人体气血的产生主要靠脾胃,脾胃功能强了,吃进去的食物就能化成气血,脾胃功能不行,吃再多只能变成体内的废物。
脾胃气虚就相当于于脾胃运转的原动力不足,就会出现一系列病症:吃的东西不消化、容易胀肚子、大便稀、面色发黄、四肢无力、总是觉得很累。
这时就需要四君子汤来健脾益气,增强脾胃动力了。
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四君子皆平和
党参、茯苓、白术、甘草,这四味药的药性宛如君子的品格,中正不倚,徐徐而补,平淡如水,看似平淡无奇,实则内涵颇深。
四君子汤的配伍非常精妙,堪比排兵布阵,主副相配非常讲究。
其中,党参就好比阵营中的主帅,主帅出马,令敌人闻风丧胆。所以主帅人参药力是最大的,补气的作用最强,能够提振脾胃阳气加强脾胃的运化功能。
白术也是健脾的高手,来做副将正合适。白术不仅能够健脾,还有燥湿的作用,可以将体内的可以利用的水湿,变成身体需要的津液,这一过程也被称为气化。
一个军队中除了要有主帅和副将以外,也需要有辅佐的将士,茯苓祛湿功效强,来充当佐药再合适不过了。茯苓作为九大仙草之一,药效平和,既能祛除湿气,还不伤及脾胃,在四君子汤中的作用也很重要。
最后一个味药为甘草,虽然官位不高,但是胜在技能全面。甘草既能辅助党参、白术、茯苓健脾补气的功能发挥,还充当和事佬的角色,调和诸药,使力气往一个地方使。另外,甘草还有解百毒的作用,缓冲药的副作用。
以上四位药配合得简直是天衣无缝,整个方子升降有序,温补而不滋腻,使四君子汤补气健脾的功效完美发挥。
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默默守护中国脾胃
看到这里,小伙伴们肯定想问,什么适合吃四君子汤?应该怎么吃?
好啦,赶快跟柒宝来具体了解一下。
四君子汤最适合以下人服用:
胃口不好的,吃不了多少饭的;
容易胃胀、腹胀的;
长期便溏的,大便不成形的;
身体湿气重的;
说话有气无力的,说话声音很小的;
四肢乏力,老想坐着或者躺着;
下肢容易水肿的;
舌头有齿痕,舌苔很白,上面有水湿的;
感恩四君子汤,呵护中国人的脾胃上千年。
党参12克 茯苓9克 白术9克 甘草9克
以上四味药五碗水煎成两碗水,就是平常我们吃饭用的小碗。因为是健脾补气的药最好上午之前,吃饭之前服用。
脾胃虚兼有气滞,食欲不佳,上腹胀满的可以加陈皮6g、木香6克;体内痰湿较重的加木香6克,砂仁6克;脾胃虚寒、一吃凉就拉肚子的加高良姜6克、香附6克。
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