为什么总忍不住对孩子发脾气，控制住脾气，是父母该有的修行

“我很生气”

上个周末，原计划上午带着Seven哥哥去爬山，雨中登山别有一番滋味。

准备先享受雨中登山的滋味，然后俯瞰一下城市的美景，雨雾笼罩的城市，细雨中的湖泊，以及宝塔。

我甚至准备了一些宝塔的历史资料，一些相关的古诗。是的，这次我希望做一个主题活动，内容看起来不是很丰盛。能体会登山的别样乐趣，能了解历史知识，还能顺便复习一下之前的诗句，然而我的无限畅想终止于当天的上午。

在之前的文章中我提到过，每个周末的活动是基于一周的计划完成的情况下，才会去的，相当于一次一周的奖励。上一周的计划Seven哥哥并没有全部完成，于是在出发前的晚上，我跟哥哥强调说，早上起来要去补一下没完成的东西，补完我们才能去。

第二天早上哥哥六点半就起了，我下意识地认为他是去补了。

结果等我到客厅的时候，看见哥哥用手抓着遥控器摁了一下，然后把遥控器塞到盒子里，假装镇定地瞄了我一眼。

我顿时就怒了，没控制住自己的朝他大声说，“你今天早上应该干什么的？今天我们不去了，没得去了！”

哥哥赶紧蹬蹬地跑到写作业的地方去。我对他说“你别写了，每个人要对他自己的行为负责任，我昨天已经跟你再三强调了需要去补，但是你早上选择看电视，你知道我们要出去玩那个前提条件是什么，是我们所有作业做好。好，既然这样，那请为你的行为负责，我们今天的活动取消了。”

我很严厉地对他说了这一段话，哥哥看着我，有点想哭，但是没哭，我转身走了。

过了会儿，我偷偷地看了看他，看着他又回到写作的地方，打开灯趴下来了。

控制住糟糕的情绪

唉

我在反思，我是不是做的不太好，我有时候真的很难抑制住自己的脾气。当然一旦我有这样的情绪出现，我会立马告诉自己中止，打断自己糟糕的情绪，告诉自己别扩散，别联想，被负面情绪包围对自己毫无益处。

而且，其实想想，有时候孩子会觉得你说这个事情对他来说并不是个事儿。

就拿刚才说这件事儿，过了半个小时，哥哥又过来找我了，完全没有刚才那种沮丧的情绪，似乎事情早就翻篇了，完全接受了活动取消 出去不了这个现实，问我说，“妈妈我下午上课是什么时候？”

而我还困在刚才的情绪当中，哦，被负面情绪包围的我完全不想搭理他。

我一直认为自己对于情绪控制尤其是负面情绪控制做的还是不错的，但仍有忍不住的时刻。

作为孩子的父母，如何控制住自己的脾气，对我而言真是一个修行。

怎么办呢，孩子是自己的，教得好不好也是自己的，事情发生了总得想办法。

我们总想防患于未然，总想提前去做一些布局，但是当没有做好的时候总是会发生一些需要去收拾残局的事情。

那么发生就发生吧，多说无益，想想看怎么解决。

我的办法是通过问几个问题来帮助自己解决，问几个造成我现在负面情绪的问题来解决当下问题。

问自己的问题

最后，我也说一下这次涉及到的这几个问题。

一，确实有段时间没有让哥哥看电视了，但是他为什么这几天非常着迷看电视？

对了他看的是《猫和老鼠》，起因是一个培训班的老师给他们放了一段猫和老鼠，而且每次上课之前老师放的都是这个。

二，学习习惯真的有这么难养成吗，还是这个个例？

我接下来想做的是强化固定时间做固定的事，比如练习他的控笔，对了，哥哥字写得超级丑，书法班等上学以后再上吧，现在练习他的控笔能力，固定在早上起来之后的时间，上学之前，一天练一页。

写作业也固定时间写，就在放学之后吃饭之前。这里要表扬一下哥哥，同等难度的作业现在完成速度是越来越快了，嗯，我得给他加大难度了。

然后是每天的网络课程，现在很难保证天天看，如果要在九点钟之前让他睡觉的话。

再有一个睡前故事，坚持坚持要坚持。

第三个，是要对我自己说的，好的方法我看到了、学到了但是要做到，而且要坚持去做。

比如“五指法”，“卡片写作法”，按照记忆曲线的规律背古诗的方法，嗯，后面这一点我做的还不错。

负面情绪需要学会消化，坏的脾气也要学会控制，不要说不知道怎么办，想要找，方法总会有很多，努力做一个“好”家长吧。