袁隆平原来这么可爱，“活该”您长命百岁！分享5个“养生秘诀”



99分健康生活

2019-10-13营养师

干瘦、黝黑、小平头，相信在大家心目中，袁隆平一直都是这么个形象吧。作为一个为国家和世界作出伟大贡献的科学家，袁隆平老爷子看起来就像一个平凡老头。而正是因为他这种朴实、踏实的风格和一辈子扑在科研工作前沿的坚韧精神，最终研究出了杂交水稻和超级杂交水稻，让我们粮食的产量大大提升，帮助国家解决了中国人的温饱问题。



我们中国人是一个懂得感恩的民族，而袁隆平作为一位为中国人吃饱饭作出伟大贡献的科学家，自然也受到了我们发自内心的尊敬和爱戴，走到哪里都有一大堆“粉丝”去“围追堵截”。然而，这却让老爷子背了“包袱”，袁隆平说自己“喜欢自由散漫，上班不喜欢打卡，而且有偶像包袱。”

一直以来，我们中国的科学家都是最可爱的一类人，他们默默无闻的工作，为中华民族的伟大复兴作了卓越和无可替代的贡献，可是，他们又不喜欢站在镁光灯下高高在上、脱离群众，仿佛他们认为自己所做出的一切贡献都是理所当然和微不足道的，这样的精神真的“活该”他们身体健康，长命百岁。



袁隆平原来这么可爱，“活该”您长命百岁！他的5个“养生秘诀”

1、热爱运动

袁隆平是一位“人民农学家”，一辈子就喜欢在田地间走来走去，运动量远远高于普通人。除此之外，袁隆平的业余运动也非常丰富，70岁以前，他最热爱的运动便是游泳，每天都要游半个小时，甚至60多岁时还在冬泳，可惜随着年龄逐渐增长，游泳这项运动变得具有一定的危险性，所以也就慢慢停下了。70岁后，他最热爱的运动变成了打排球，当别人问他多久打一次时，他开心地说“every day.”



2、戒烟

袁隆平一直都认为吸烟是一件乐事，可是吸烟多年后，他的呼吸系统出现了一些问题。一次搞活动时，钟南山院士就听出他的呼吸系统有异常，还给他进行了诊断，并建议他尽快戒烟。后来经过了一段时间的调整，袁隆平在87岁时把抽了几十年的烟给戒了。

试想，这么热爱运动的一个人，抽了几十年烟后，身体最开始出现问题的都是呼吸系统，遑论很多不爱运动的吸烟者了。



3、不爱大鱼大肉和

从袁隆平的只言片语中，可以发现他对自己的身材还是比较注意的，非常忌讳肥胖。也因此，他在日常生活中从来不大鱼大肉，也杜绝很多老年人爱吃的营养品和保健品。他最喜欢吃的就是水果、米饭和五谷杂粮，如橙子、花生米、红薯等等，只要有这么几样，他永远都吃不烦。另外，粥也是袁隆平的爱好，一天三餐，餐餐都要喝那么一碗。



4、做自己喜欢的事

袁隆平说“只要脚踩在土地上，自己就会感到踏实，仿佛也变年轻了”

做自己喜欢做的事，这是袁隆平的一个人生理念，他说“快乐就像一粒健康的种子，你常做能让自己快乐的事，健康的种子就会慢慢发芽”。而对于袁隆平来说，工作就是一件能让自己快乐的事，他最喜欢的地方就是田地间，而杂交水稻就如他的孩子一样，看着它们茁壮成长，他的内心就会感到无限的快乐。

而在老伴邓则的眼里，袁隆平在生活中就如同一个孩子，他热爱国家、人们、土地和身边的一草一木。每到农科院里的小草生长出来了，树叶发芽了，袁隆平都是第一个发现的人。而袁隆平已经89岁，他快乐的戏称自己是个80后。



5、有人生目标

袁隆平说自己看见很多人在退休后不下棋、不唱歌、不打球、不跳舞，什么都不做，没几年身体就出现了各种毛病，尤其是老年痴呆症。所以他一直坚持运动和工作，他说自己有两个梦想，第一个梦想是禾下乘凉梦，他希望试验田的超级稻长得如同高粱那么高，于是他就能和同事坐在稻穗下乘凉了；第二个梦想是杂交稻覆盖全球。为了梦想，他一直坚持着工作，他开玩笑说“退休对我来说是不存在的，我最怕老年痴呆。”



对于这么一位朴实的、可爱的、智慧的老爷爷，吃饱了饭的小编对他只有一句祝福“活该您长命百岁”。那么，您有什么心里话相对袁隆平说的吗？不妨在下方评论区留言分享一下吧！