多地学校出招落实教育部“睡眠令”专家：多方主体形成科学发展共识才能将睡眠问题落实到位

来源:央广网

央广网北京4月16日消息 据中央广播电视总台中国之声《新闻晚高峰》报道，针对中小学生睡眠不足的情况，教育部日前发布“睡眠令”，明确了小学生、初中生、高中生每天的必要睡眠时间，要求小学上课时间不早于8:20，中学不早于8:00，学校不得要求学生提前到校。

记者采访了解到，最近多地学校纷纷出招，保障学生充足睡眠。那么，在“睡眠令”落实过程中，具体情况如何？有哪些问题还需要调整和改进？

以往河南郑州的大多数小学都要求上午7:50到校，初中有早读要求，很多学校要求7点前到校，但近日，根据教育部的要求，小学上课时间一般不早于8:20，中学一般不早于8:00。郑州不少中小学根据要求迎来新的上课时间表。家长们表示，孩子可以多睡一会了。家长们表示：“可以适当多睡会，之前孩子都是7:30入校的，以前有早读什么的。”“挺好的，现在学校都是8:30上课，早上可以多睡一会，以前都是6:30起床，现在到7:10了。”

郑州市金水区南阳路第二小学德育处主任任春乐介绍：“我们上午上课的时间是8:30，要求学生不提前到校，我们为在学校用餐的学生提供了有效的午休时间，可以在教室里进行一个小时的午休。把重心放在提高课堂效率、提升教师专业素养、落实教学研究、培养良好的习惯上来。”

最近北京顺义区马坡第二小学也调整了学生在校作息时间，学生到校时间推迟了半个多小时，第一节课变为8:35开始。在新的作息表上，学校也留出了一定弹性，需要提前到校的孩子则有专门的老师陪护。多所学校透露，五一假期后，学校将开始执行春季作息时间，入校先上操，第一节课时间自动延至8:20之后。

根据教育部此前的调研，影响学生睡眠质量的原因，除了部分学校作息时间不合理，还有校内外课业负担挤占睡眠时间等因素。不少学生家长认为，除了早起，晚睡也是睡眠不足的重要原因。有家长说：“小学3门主课，初中一下变成了8门主课，例如一门课用40分钟写作业，加起来11:30之前肯定是睡不了觉的。当天晚上有一些什么课外班，就会把时间占满了。”也有人表示：“政策是挺好的，但是做这些课外班的作业可能时间还是不太够，因为毕竟是要完成的，而且现在升学压力都比较大。”

为切实减轻中小学生课业负担，为中小学生“减负”，教育部近期频频出台“组合拳”。教育部基础教育司司长吕玉刚表示，在健康和学业质量两者之间遇到矛盾的时候，首先选择的是坚持身心健康。“第一个是作业'中断’，要求小学生在校内基本完成书面作业、中学生在校内完成大部分书面作业。第二个是校外培训时间'中断’，要求校外线下培训结束时间不得晚于20:30，不得以课前预习、课后巩固、作业练习、微信群打卡等任何形式布置作业。”

吕玉刚表示，教师也要对作业进行针对性分析，如果有必要可以调整作业内容和作业量。郑州106中学校长苏芳表示，目前学校老师布置作业也遵循在“精”不在“多”的原则。“有一个分层作业，给这个班的学生布置的题也不太一样。根据学生的程度，可能布置了5道题，必做的有3道题，2道可以选做。语数外如果哪天多了，班主任去沟通一下，有一些科目我们都要求不布置课外作业。”

为确保睡眠工作落实到位，教育部印发的《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》里提出，要“强重视、保时间、防干扰、提质量、重监测督导”。江西南昌向荣小学德育副校长周昕敏认为，中小学生睡眠看似是一个简单问题，其实是一个教育系统工程。

“要求老师们调整孩子的作业内容和作业量，并要求他们在'三点半课堂’上就完成校内的书面作业，还要求教师、班主任关注孩子的精神状态，因为睡眠问题并不只是说睡眠时间不够，还在于睡眠质量不高，所以关注孩子上课的精神状态，对于睡眠不足，孩子上课精神不是很好的，要提醒班主任与家长及时沟通；同时指导学生统筹用好回家后的时间，坚持劳逸结合，适度锻炼。”周昕敏说。

上海交大医学院儿童睡眠障碍诊治中心主任江帆表示，只有政府、学校、家庭、学生及社会多方主体形成科学发展的共识，才能将睡眠问题落实到位。“有的小学生睡8小时就够了，但是有的小学生可能要睡到11个小时。家长掌握了自己孩子的睡眠生理需要以后，就可以和教育部出台的作息时间规定更好地去匹配，这样就可以把共性的规定要求和个体实际需求做到非常完美的结合。”