艾灸虽好，灸完这些事情千万不能做，不懂要吃亏！
现在越来越多的人开始学习养生，常见的养生方式有很多种，热水泡脚，拔罐，艾灸，刮痧等等，艾灸就是颇受大家喜欢的一种方式。起初很多人对艾灸不屑一顾，认为没什么作用，但是在亲自尝试，深刻体会到艾灸的好处的时候，就从此一发不可收拾。对于艾灸，一些人还不太了解它的好处，所以总是抱着观望的心理，不敢去尝试，那么艾灸究竟有哪些好处？
经常艾灸，有哪些好处？
驱散湿气和寒气。
人们身体阳气充足的情况下，就会很精神，很有活力，而阳气不足的人，则会显得很虚弱，身体中的寒气和湿气不断的堆积，会给身体带来许多不适的感觉。这时候尝试一下艾灸，可以有助于将身体中的寒气和湿气排出去，加快气血的运行。体内气血充足了，经络畅通了，自然身体的不适也会慢慢的消失。
改善月经不调。
很多女性都存在月经不调的情况，月经时而提前，时而推迟，月经量也时常发生变化。月经是女性朋友们身体健康的晴雨表，月经紊乱，自然说明身体出现了一些问题。通过艾灸，可以改善身体的内分泌，驱散身体中的淤毒，坚持艾灸的话，月经也会慢慢恢复正常。
延缓衰老。
每一个人都不希望看到自己变老的样子，但是衰老也是人们必须要经历的一个阶段，尤其是女性们，更加的不愿意看到衰老的到来。而经常艾灸，可以让你的面部变得红润，促进气血流通，整个人会有一个大的变化。想要保持年轻态的女性，不妨可以尝试一下。
你知道吗？艾灸虽好，但是也有很多禁忌，例如艾灸后这些事就不能做，不懂要吃亏，赶紧来看看吧！
一、做艾灸期间和做完艾灸不能马上吹风扇、吹空调。
艾灸的时候，人的毛孔、腠理、经络、穴位都是开放的，如果这时候吹空调，寒气会顺着毛孔经络进入人体内部，对身体造成伤害。
艾灸后2-3小时后，才能使用空调，但温度需要控制在27-28℃，且不能对着吹。否则寒气易侵入体内，引起不良反应（头痛、发热、后背凉、腹痛、腹泻等）。
二、做完艾灸后不能沾凉水，不能马上洗澡。
做完艾灸灸后，半小时内不能用凉水洗手，如果洗手需要用温水。3小时内不能冲澡，3小时后可以用高于体温的水冲浴。以免寒湿气侵入体内，影响艾灸效果。
三、做艾灸后不能吃冷饮和生冷寒凉的水果蔬菜。
夏天很多人喜欢吃冷饮和瓜果防暑降温，但是做艾灸当天，这些冷饮和瓜果不要吃。包括冰糕、雪糕、冰镇饮料，西瓜、黄瓜、桃子等。
四、做灸时出汗，做灸后要擦干汗水，换上干爽的衣服。
做艾灸时由于艾热进入体内，体内的寒湿会随着汗液排出，人会出不少汗。做完灸不能洗澡，但不要继续穿着湿衣服，应该脱掉湿衣服，用干毛巾把汗液擦干，并换上干爽的衣服。
五、空腹或者刚吃完饭不要马上做灸。
空腹或刚吃完饭不能做灸，需吃完饭半个小时后才能做灸。
六、做完艾灸严禁输液。
有的人生病了，在医院治疗，还想通过艾灸调理。但是要注意艾灸后不能输液，艾灸时人体毛孔经络穴位都是开放的，如果这时候输液，会导致输液的寒气侵入身体脏腑。但是如果先输液后艾灸，是可以的。
七、艾灸后不要刮痧拔罐。
艾灸前刮痧拔罐，疏通经络后再做灸，效果会更好。但是，如果艾灸完就不要刮痧拔罐了。这是因为，刮痧拔罐很多是泄的，适合实证。而艾灸是补的，你刚补完又泄掉了，影响艾灸效果。
八、太晚了不要做灸。
如果是做普通的保健灸、调理灸，晚上九点后尽量不做灸，因为晚上属于阴中之阴，而艾是纯阳之性，太晚了做灸，容易造成阳扰阴，可能导致睡眠不好。但是，如果是有急症，比如发烧，腹泻等，是可以做灸的，做灸后症状缓解，可以减轻病人痛苦。
九、艾灸的顺序不要搞错。
艾灸是有顺序的，一般来说是先阳后阴，先上后下，先左后右，先背后腹。
十、艾灸后禁房事。
另外，需要注意的是，艾灸后喝一杯温水，有助于排毒。