世界公认的十大长寿习惯！喝水别太少经常喝...

世界公认的十大长寿习惯！
喝水别太少
经常喝喝粥
每天1杯奶，1颗蛋
多吃点水果
每天都要吃到绿色蔬菜
每周吃次鱼
常晒晒太阳
一公里步行
一项爱好
一份好的心情

十大短命习惯
熬夜或睡眠不足
急脾气
大腰围
吸烟或吸二手烟
身体异常信号不重视
坐比天大，就爱坐着
不吃早餐
盐吃太多
不爱运动
用力排便

记得关注@伊犁晨晨 @伊犁晨晨 祝福朋友心想事成，好运连连。[玫瑰][玫瑰][玫瑰][呆无辜][呆无辜][呆无辜]