【“湿气重”,老中医告诉你,远离7样食物...

【“湿气重”,老中医告诉你,远离7样食物!】

1、菠萝蜜——远离——湿热
2、柿饼——远离——不易消化属湿热
3、酒精——远离——增加湿气
4、番茄——远离——加重湿气
5、榴莲——远离——热量高
6、香蕉——远离——太多会加重湿气
7、甜品——远离——太甜影响消化

“湿”为长夏的主气。长夏即夏至至处暑五个节气,时值夏秋之交,阳热尚盛,雨水且多,热蒸水腾,潮湿充斥,为一年中湿气最盛的季节。所以,这个季节,祛湿尤为重要。#埋头加班苦了肝# #健康明星计划# #健康热力计划#

湿气重的人,会有这些表现:
1.身体困重,四肢乏力,湿气重的典型表现。
2.头晕,头部沉重“晕乎乎”,想要睡觉。
3.大便粘,粘在马桶上,用水冲都冲不干净。
4.没有胃口,感觉肚子饱胀,总是不想吃东西。
5.嘴巴发粘,并且发甜。容易有湿疹。
6.头发爱出油,面部油亮。肚子赘肉多。

经常有粉丝问我,如何祛湿?下面分享一个临床上经常用的“祛湿经典方”。

赤小豆——清除体内毒素,祛湿,
薏米——健脾利水,祛湿排毒,
芡实——被誉为“水中人参”,健脾养胃,
红豆——健脾养胃,助消化,
栀子——清肝明目,清除毒素,
陈皮——用于脘腹胀满,燥湿化痰,
荞麦——保护脾胃,助运化,
茯苓——健脾胃,宁心安神,

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