情绪主导健康

最近被派过来执行疫情防控方面的任务，几位同道谈到了一个非常有意思的话题，疾病的根源。

我们这一批人中医和西医基本各占一半，其中各级医师都有，大家都普遍认为80%的病由情绪导致，即由心而生。其实我认为病都是由心生的，不是80%，而基本达到了100%，否则那不是病，应该叫做疾。“病”和“疾”是有区别的，看他们的结构就知道疾病之别，“疾”的甲骨文字形，像人的腋下中箭，表示人受了箭伤。看来，“疾”是从人受外伤而衍变成的字。古人认为：外伤为疾，内伤为病；轻者为疾，重者为病。故此可以认为，一些头疼脑热的小毛病，不伤人体之根本的都为“疾”，真正损其本源的大病才称之为“病”。

无论身体出现问题还是心理出现问题，在人体都会表现为某一部位气血能量这些东西运行出现阻滞，而治病则应该是一个和身体对话的全过程。所以中医经常认为经络畅通，身心各种疾病也就自然消失了。所以我们之前认为的一些封建迷信思想还是有可取之处的，或许某一天人们会认识到巫术、祝由术等也有科学依据。

中医的思想就是找到导致疾病发生的根源，即气血运行出现阻塞的区域，通过各种方法搭桥修路，使之恢复畅通，炎症就会消失，有损伤的也就自动修复了。

而至于造成人体气血运行出现为什么身体通道会出现阻塞的原因？很大一部分当然是由于情绪导致的。

比如都知道怒则伤肝，肝气不舒就丧失了其条达的作用，左升右降的通道自然就不会畅通。

中医又常说喜伤心，过于兴奋，会导致心气外漏，范进中举就是其中典范。

思伤脾，如果特别想念某个人就会形容茶不思饭不想。

忧伤肺，让我首先想到的就是林妹妹，肺痨可怕吗？确实可怕，林妹妹一脸愁容忧郁才是导致疾病加深的根本原因。

恐伤肾，就更好理解了，过度惊恐会导致大小便失禁，还有些孩子弱小无助，也很难长高，这都是有道理的，所以没事不要恐吓小朋友。

那么现在你还认为一些大病重病的原因是老天不开眼，是运气不好？我觉得癌症就是其中最好的体现，凡是年纪轻轻就患癌症的人，他的心理一定是有问题的，当然我不是说他们有严格意义上的心理疾病，但一定是由某个情绪在日积月累影响他的身体。

我们身体是精密而智能的机器，它记录我们每个人的成长过程，藏着所有的记忆，创伤和故事，而这些东西它通常又会以疾病的形式提醒着我们。

情绪以一种信息形式在神经里面传导，当某种情绪过大，这些传导神经就会受到损伤，就像交通出现拥堵，从而形成一个记忆。例如我们身体的背部肌肉就会对应着不同的脏器，背部是有很多腧穴的，同时督脉也在后背部，下面简单列举几个他人总结的例子：

1.肩颈部酸痛或者僵硬，很多情况下是由于发怒造成的。

2. 腰椎板硬主要受恐惧的情绪影响，易导致肾虚、肾炎和腰椎间盘突出等问题。

3. 左侧肩胛骨附近不舒服，主要由伤心、难过、委屈等情绪的累积。

4. 而右侧肩胛骨附近感觉僵硬则主要由于抱怨、不满等情绪积压所致，可能会导致胃部炎症。

5.尾椎僵硬的人要注意可能会有抑郁症方法的问题，因为经常会独自生闷气。

中医认为的致病因素，无非就是六淫和七情，六淫是我们可以抵御的，风寒暑湿燥火，通过我们的皮肤进入我们的身体。黄帝内经上说：法于阴阳，和于术数，起居有常，食饮有节，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。也就是说我们只要符合人体和自然的生长规律，找到顺应大自然的方法，自然可以健康生活，安度晚年。热了可以找个阴凉地，冷了多穿一些，只要我们起居有节，能按四时而生，符合自然规律，就可以抵御外界之病。

但是七情对我们身体的影响比较复杂。大部分癌症病人都是负面情绪过多，黄帝内经里有五脏与五志之说，每种情绪都代表一种能量，同时会影响我们的五脏，进而对身体造成影响。如果我们长期处于一种情绪当中，它会形成一种不好的物质留在我们的身体里，阻碍我们吸收正常的身体养分，造成身体器官功能失衡，从而破坏身体内部平衡系统，造成疾病。

我们印象当中的得道高僧或者仙风道骨的高人都是不悲不喜，仿佛看透一切。

中医有句话，叫做登高而歌，弃衣而逃。就是说的有些病人当病情到达某个阶段的时候，神志就会发生错乱，经常想大声呼喊，动作也不受控制，甚至不穿衣服，到处乱跑。在中医中，心脏是君主之官，神明出焉。当心包受到伤害的时候，人就可能会失去了正常该有的理性。关于肾经，当我们受到特别惊吓的时候，就会觉得从后脑处沿着脊柱嗖的一下凉了下去，会一直凉到我们的肛门和骶骨，不知道大家有没有这种体会，这在中医中说，恐则气下，这与我们上面探讨的问题是同样的道理。

经常焦虑的人，身体会怎么样的，中医上说思虑过度，就会伤脾，人的体型就会背齁着，背隆起，因为在焦虑的时候，身体会不自觉地缩在一起，这也就是相由心生的最好体现。

《黄帝内经》之所以被封为经典，是因为它不只是一部医书，更多的是一本养生之道，其中说到，圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱。就是在病情还未开始的时候，就先把它解决了。如果我们每个人都知道如何养生，如何防止疾病的产生，我们就不会有那么多慢性病人了。

《道德经》中也有说到：“重为轻根，静为躁君”。“知其雄，守其雌，为天下谿，为天下谿，常德不离，复归于婴尼”。诸病繁杂，皆是世人所作，芸芸众生，不过尔尔，看淡一些东西，内心就会少一份负担，心里轻快，纵使身体稍有疲累，于健康也是无伤大雅的。愿你我都能拿得起放得下，做个自在人。