持续打嗝怎么止嗝？6个小妙招有效止嗝

　　生活中，打嗝是非常多见的一种身体反射机制。一般打嗝都会很快消失，但也有些朋友出现打嗝就会没完没了。那么，持续打嗝怎么办?应该怎么止嗝呢?今天小编教大家些小妙招能有效解决打嗝不止的问题，一起来了解下吧。

6个小妙招有效止嗝

　　1.含水法：可以含口温开水，然后捏住鼻子，分七次缓慢咽下。

　　2.憋气法：深吸一口气，尽量憋长一点时间，再缓缓地呼出，重复几次。也可以在吸气的时候拿一个口罩罩住嘴巴，形成一个二氧化碳增高的环境，刺激人体的呼吸中枢，从而减少刺激性的兴奋，或可止住打嗝。

　　3.按压内关穴：内关穴位于手腕内侧距手掌约6-7厘米处，找到穴位后用拇指按压内关穴数分钟至有酸胀感，或可消除打嗝。

　　4.捏中指法：如果找不准压内关穴的话，你可以使用捏中指法。用一只手使劲捏住另一只手的中指顶部，一般持续2分钟或可以止住打嗝。

　　5.打喷嚏：在打嗝的时候，可以通过打个喷嚏止住烦人的打嗝。打喷嚏可以借助一个毛发或者胡椒粉来刺激鼻子。

　　6.惊吓法：让你的朋友家人忽然吓你一下，转移注意力，注意患有心血管疾病的患者慎用。

持续打嗝是什么原因

　　1、吃太快过饱

　　有的时候持续打嗝只是因为吃得太快或者是太饱了，这样会引起胃的负担过重，就会出现打嗝的情况，一定要细嚼慢咽才好。

　　2、刺激性食物

　　一些辛辣刺激的食物也会导致打嗝的情况发生，尤其是对于老年人来说，不要吃一些冷冻和刺激的食物，要对肠胃进行调养。

　　3、其他原因

　　引起打嗝的原因有多种，可能是胃、食管功能或器质性改变，也有可能是外界物质、生化、物理刺激引起的。若因过饱过急饮食造成的，数分钟内可自动缓解，因慢性病导致者在解痉、加强胃动力治疗后也无大碍。

　　以上就是持续打嗝止嗝小妙招的全部内容了，大家可以记住一两个方法，等下次出现打嗝时就能有效应对了。另外，短时间的打嗝其实是身体的一种小反应，一般没必要过于担心，但是如果经常有打嗝的问题就应该提高警惕，因为很有可能是疾病导致的，在这个时候应该尽快就医求助。